《应对焦虑》掌握这三大步骤，助你10倍提升情绪掌控力 / 四六文摘

这里我们注重讲自我情绪管理,因为这是提升情商的一大重点.实际上,情绪并没有正负面之分,不过是人类的认知所赋予的解读.之所以将某些情绪称之为负面情绪,是因为我们将其发生的起因.引发的结果判断为" ...

蔡女士今年50岁,是一名全职家庭主妇,和丈夫及儿子一家人相处和乐,经济无忧.这样的生活在外人看来幸福美满,但蔡女士却经常没来由地心情郁闷,最近更常有头晕.疲劳.失眠等身心症状,于是就医咨询:经医师评估 ...

编译:美行每一种情绪之下都有一个根本的问题,比如焦虑的根本问题是"害怕", 愤怒的根本问题是""被侵犯",伤心的根本问题是"失落" ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第672本书 <走出舒适区:如何突破自我设限,获得持久行动力> 大家好呀~ 今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做<走出舒适区>. 每 ...

这是一份乐观生活的书单给你带来最实在的安全感-- 有效努力的技能面对人生困境的深度思考 1 <具体生活> 吴军著生活和生存,好像是两种相悖的状态. 为了过好的生活,我们希望努力的成果 ...

我们终究也会感慨这么一件事,就是总有那么一种人,就算他们是一瞬间的出现,但往往又是属于惊鸿一瞥,就足以让人过目难忘.或者说,这类人的性格总是喜欢独来独往的,你也真的能够感受到想要靠近他们真的很难很难, ...

气场是与生俱来的,后天很难培养,这也是一个人自信的体现,当然看一个人的气场是否强大时,不能只从表面看,应该看关键时刻或者危急关头,若是可以临危不惧,稳得住场面,那么这些人的绝对是气场足够强大的人. 和 ...

烦躁.紧张.恐慌.不安,不理智.没有耐心.心神不宁.急功近利这些现象仿佛已经成为了当代年轻人的常态.随着科技的发展,随着时代的进步,我们生活的节奏的飞速加快早成为了这一现象的助推器. 焦虑这一问题已经 ...

摘要市场依然是认为周期的拉升是资金回落导致的,如果昨天是启动信号,今天其实就是确认信号,周期其实具备上涨的条件. 最新价:3418.87涨跌额:-22.41涨跌幅:-0.65%成交量:3.54亿手成交 ...

很多戏迷朋友们都爱听戏看戏兴致来了还要唱上几句,可是如果没有经过专业的训练一开口就容易"大白嗓"其实这是没有掌握气息的运用,但是在戏曲中很少单独来练"气"一般都 ...

中医学认为"虚""寒""瘀"是导致女性机体活力降低的三大重要原因,其中 "虚"和"寒"又能导致瘀血的 ...

《应对焦虑》掌握这三大步骤，助你10倍提升情绪掌控力