【手牵手运动】髋膝关节中、重度功能障碍的功能恢复锻炼 / 四六文摘

喜爱运动的人群中,膝关节损伤的现象非常普遍.这是为什么呢? 膝盖是人体最大.最复杂的关节,受伤机会也较多.在运动中,当膝关节还没有足够的力量去支撑和稳定身体时,膝关节承受了很大的压力,便很容易造成劳损 ...

强直性脊柱炎患者的功能锻炼应贯穿治疗的整个过程,在疾病早期和炎症疼痛期间进行力所能及的功能锻炼,可以积极预防关节僵直畸形,保持最佳功能位置. 中重度炎症和疼痛的患者都可以在床上或瑜伽垫上参与本节课程的 ...

肩关节中.重度功能障碍的患者,应尽早开始功能锻炼,以预防肩关节和周边肌肉的废用性萎缩.早期的功能锻炼可以使用助力辅助增加肩关节的活动范围,用肌肉静力性收缩来激活肩部肌群的功能. 本节课包括仰卧位,坐姿 ...

强直性脊柱炎患者在功能锻炼时,除了脊柱和躯干的功能锻炼以外,也不能忽视髋膝关节的功能锻炼,以预防下肢功能障碍的发生,或提升下肢关节的功能水平.在功能锻炼时,髋关节和膝关节两大关节需要一起进行协同运动, ...

类风湿关节炎患者进行下肢关节活动与拉伸的练习,可以改善下肢关节的活动范围,减轻下肢肌群的僵硬,提升下肢肌肉的弹性,积极预防下肢的功能障碍,提升下肢关节的功能水平. 本课程指导大家在站立的姿态下进行下肢 ...

育龄期女性风湿免疫疾病患者,应当在医生指导下有计划地进行备孕和怀孕,并在医生指导下科学合理用药,控制病情. 孕期女性身体负荷和形态都会有很大的变化,体重的增加.身体重心的前侧偏移,使得脊柱压力增大,孕 ...

低强度的轻柔运动,对痛风患者的治疗具有积极的作用,可以灵活关节,减轻肌肉僵硬,激活肌肉的力量,改善全身的血液循环和新陈代谢. 本节坐姿全身关节活动课程,大家可以在座椅上练习,本课程动作轻柔,难度较低, ...

肩关节是上肢最大.最灵活的关节,肩关节的运动涉及到很多肌群,包括臂上部.胸前区及肩胛骨所在的背部区域等,这些区域软组织的黏连或肌力异常都会影响肩关节的功能. 本课程指导大家站姿进行颈椎.肩关节和肩胛骨 ...

风湿免疫病患者,进行适当的抗阻练习,不仅可以增加肌肉力量,增强对骨关节的保护,还可以预防骨量减少,对骨质疏松的防治有很好的辅助治疗作用. 本期哑铃全身运动课程,对全身进行简易的抗阻练习.下肢关节和肩关 ...

强直性脊柱炎患者的脊柱关节功能锻炼应贯穿治疗的整个过程,在疾病稳定期规律进行功能锻炼,是非药物治疗的重要方法. 病情处于稳定期或轻度炎症和疼痛的患者都可以参与本课程的锻炼,练习站姿的胸廓呼吸运动.脊柱 ...

【手牵手运动】髋膝关节中、重度功能障碍的功能恢复锻炼