消灭“右肩支点”的实操方法———古传太极拳单操系列 / 四六文摘

人类的发力方式虽然有很多种,但最基本的方式主要有三种,即推,拉,旋. 我们学习内家拳,就要从最简单的推开始,太极拳称之为掤.但推和掤表面相似,内涵却大不同,从推到掤是一个质的飞跃. 普通人的推都是后天 ...

什么是太极拳的核心很多同学觉得太极拳练不好,练了好多年也进步不明显,又很坚持,又很努力,就是练不出期待中的效果,为什么呢? 最核心的原因就是,练习不够系统很多人说:我练得很系统,每天都踢腿压腿,每 ...

简练精悍本课程套路简练.精悍,对太极拳动作和方法进行了创造性的应用和改造,便于习练者记忆.快速掌握.全套共有八个势子,所有势子均以太极拳手部技法的"八法"命名,完整囊括了&qu ...

一)什么是右肩"支点"? 右肩和双足,构成人体的3个"着力点",这是绝大多数成年人站立行走时的习惯,也是绝大多数太极拳习练者行功走架的习惯.有这种习惯的习练者, ...

忠海: 老师好,有问题要请教. 我在练"翻江倒海"第四节,在做"回头望月"时,比如我是右手捅破天,此时我的右手.右侧腹部.右腿会拉成一条线.此时呼吸会不自然,或 ...

古传太极拳的心法,千人千法,自古如此.再好的老师,也只能大致引引路,纠纠错:一旦落实到具体实操,实在难以"化一".因为"心法"是意识活动,看不见,摸不到,也讲不 ...

看到会员区很多同学,古传单操的视频作业,堪称完美.在深感欣慰的同时,我又特别想说:单操暂时的实操完美,和完美的实操训练,完完全全是两回事. 因为前者仅仅意味着:您通过系统的纠错训练,可以打出挑不出毛病 ...

就古人的武术拳理和功高者的行功体验,来撰写大量的"武术"文章,是目前各大武术网络平台随处可见的现象.表面上看,这对弘扬中华传统文化起到了积极的推广作用.但是,站在真传武术的角度上看 ...

感谢洪涛师弟及各位拳友参加讨论[Salute].做一点补充:视频作业中谈到"筋劲",和"飘起来"等实操现象.个人感觉与古拳谱中许多拳理相关,如"以心行 ...

最近微信大环境非常恶劣很多人已经被封号包括大土被封号1个月等等甚至还有永久封号的存在市场对我们及其不友好但是风险总是跟危机并存越难越会将一些同行刷下去坚持就是胜利杀不死我们的终 ...

脖子痛颈椎病.空调受凉导致的脖子痛.脖子僵硬,以及落枕.睡眠姿势不对导致的脖子疼,都可以通过按摩后溪穴来缓解脖子疼痛. 通常人的手掌上有三条线:生命线.智慧线.感情线,后溪穴就在感情线的末端,握拳时 ...

人体内心.肝.脾.肺.肾五个脏器的合称.脏,古称藏.五脏的主要生理功能是生化和储藏精.气.血.津液和神,故又名五神脏.由于精.气.神是人体生命活动的根本,所以五脏在人体生命中起着重要作用. 一.肝 & ...

消灭“右肩支点”的实操方法———古传太极拳单操系列