真正的休息并不是睡大觉，张仲景：主攻失眠... / 四六文摘

失眠让人变老,失眠伤气血,失眠伤皮肤,可有时候失眠就是控制不了. 医圣张仲景就有一个专门针对虚火失眠的妙方:酸枣仁汤酸枣仁30克茯苓9克知母6克川芎6克甘草3克这个方子很简单,酸 ...

为什么半夜总失眠?中医认为"根本"在五脏,一个细节让你整晚睡得香半夜三更,众人皆睡我独醒,这是真正的寂寞,只有漫漫长夜陪伴,黑暗中的孤独,伴随着内心的焦虑,看着时钟一点,两点,三 ...

张仲景唯一主攻失眠的方子,这剂古方,让你倒头就睡,一觉到天明顽固性失眠,老中医推荐医圣张仲景在<金匮要略>记载的"安神第一方",也就是失眠的天敌--本草逸眠茶 [药方 ...

失眠的朋友有福了,张仲景唯一主攻失眠的方子,或让你倒头就睡! 北京的李女士今年43岁,失眠2年了,这2年里,她几乎没睡过一晚的安稳觉,身心几近崩溃. 像李女士这样的中老年人太多了:入睡困难,睡眠极浅, ...

东汉张仲景唯一主攻失眠的小经方,坚持一段时间,你慢慢就能沾床就睡,一夜到天明这些症状你是否很熟悉: 不管主动还是被动熬夜,好几天都缓不过来: 非常容易受到惊吓,总是害怕经常容易心情郁闷,莫名其妙就 ...

1.心胆气虚:胆小,突然受惊,长期噩梦 2.心肾不交:肾亏,无法和心火相交 3.肝郁化火:长期心烦意乱,抑郁生闷气,情绪郁结 4.痰热内扰:长期乱吃东西,或嗜酒成癖,上火生痰. 5 ...

失眠造成的痛苦大概很多人都有过亲身经历,明明就是特别困乏,但是躺到床上之后却两眼发亮,入睡困难,要不就是睡着之后不踏实,总感觉像是被什么东西附身一样,整个晚上都噩梦不断,早上起来一点精神头都没有,还是 ...

"众人皆睡我独醒"的寂寞你是否真真切切地体会过?下面这8种情况,或许你还历历在目: 睡不着:情绪低落,思虑重重,躺床上翻来覆去睡不着: 夜难眠:辗转反侧,彻夜难眠,整个人表现得心烦 ...

长期失眠的痛苦只有失眠的人才会懂,那种难言的痛,生不如死,中医上讲,秋冬养阴,人如果长期失眠,养不了阴,因此阳也生发不起来,久而久之就会出现"阴阳两虚". 失眠的原因很多,你可能生 ...

失眠让人变老,失眠伤气血,失眠伤皮肤,可有时候失眠就是控制不了. 医圣张仲景就有一个专门针对虚火失眠的妙方:酸枣仁汤组方:酸枣仁. 茯苓.知母. 川芎.甘草这个方子很简单,酸枣仁用得最多,是这个 ...

医圣张仲景主攻失眠的小经方,坚持一段时间,你慢慢就能沾床就睡,一夜到天明这些症状你是否很熟悉: 1.不管主动还是被动熬夜,好几天都缓不过来: 2.非常容易受到惊吓,总是害怕 3.经常容易心情郁闷,莫 ...

原创乐乐活法儿今天秋乏了,很多人都觉得怎么睡还是很疲惫,甚至睡得越多越累. 为什么有的人越睡越累,有的人睡得不多,却给人感觉总是精神抖擞,活力满满,身体也很健康? 休息,不是躺在床上机械地睡大 ...

张仲景主攻失眠的茶方,每天喝上四杯,让你见到床就不自觉地想睡觉众人皆睡我独醒,才是真正的孤寂,万家灯火,独留我这一盏在黑夜里苟延残喘,残夜生凉,唯有我一个人在落幕中辗转反侧. 这种场景你或许会跟我一 ...

真正的休息并不是睡大觉,睡前牢记一个小细节,或让你倒到床上能好好睡上一觉春困秋乏,进入深秋后,越来越多人觉得怎么睡还是很疲惫,甚至睡得越多越累. 中医上讲:"睡觉先睡心再睡眼&qu ...

真正的休息并不是睡大觉，张仲景：主攻失眠...