冬瓜双豆
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多吃五谷杂粮,给生活增添动力
一个聪明的养生者,就应该懂得如何搭配食物.均衡营养.早在<黄帝内经·素问>中提出了"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气"的饮食调养的原则, ...
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冬瓜火腿蚝干咸骨汤
冬瓜火腿蚝干咸骨汤的用料猪骨 200克 蚝干(牡蛎晒的) 6个胡萝卜 半个 冬瓜 400克金华火腿块 100克 黄豆 80克生姜 1块 盐 少许胡椒粉 少许冬瓜火腿蚝干咸骨汤的做法 步骤1 煮开水 ...
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五色拌菜心
五色拌菜心 的用料白菜心 1棵(约150克) 胡萝卜 30克紫甘蓝 40克 黄瓜 30克香菜 20克 荷兰豆 30克辣椒 20克 精盐 5克鸡精 4克 味精 3克麻油( 可用熟鸡油代替) 10毫升 辣 ...
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美食精选:南瓜烧排骨、黄瓜豆芽菜 、冬瓜双豆、蒜苗炒腊肉做法
南瓜烧排骨 食材:排骨500克.冬瓜200克.生抽2勺.老抽2勺.盐1勺.料酒2勺.桂皮1块.八角一个.冰糖适量.葱姜蒜适量 做法: 1.排骨洗净,入开水锅中焯去血沫,再清洗干净,冬瓜去皮切块: 2. ...
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洋葱炒猪肝 材料:猪肝200克.淀粉2勺.料酒2勺.生抽1勺.盐适量.糖适量.姜5片.蒜头3瓣.青椒四分之一个.红椒四分之一个.洋葱半个.干辣椒2个.青蒜叶1根: 做法 1.猪肝买来在水中泡半小时,剪 ...
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吃货美食:驴打滚、双豆焖凤爪、椒麻鱼块的做法
驴打滚 1.糯米粉用温水和好,和到做丸子一样可以从手里挤出来. 2.出锅趁热用赶面的棒棒打和搅和等到上筋到.大概5_8分钟. 3.和成面团,表面撒上黄豆面,赶成饼,抹上豆沙陷,卷完在一切完成. ...
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吃货美食:糖醋脆皮豆腐、电饭煲焖鸡、水煮双豆的做法
糖醋脆皮豆腐 1.将老豆腐表面的水份擦干切成厚片,锅中油热后把豆腐放入煎制. 2.两面都煎制金黄后捞出,控油. 3.拿一小碗,加番茄酱.糖.酱油.香醋.食盐.胡椒粉,充分搅拌均匀. 4.炒锅油热后倒入 ...
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双豆茭白 材料:新鲜茭白.玉米.熟黄豆.西红柿酱 做法: 1.茭白剥皮,洗净,斜切成厚片,玉米煮熟剥粒. 2.起锅热油,爆香姜片,倒入茭白.熟黄豆.玉米粒翻炒. 3.茭白七.八成熟时,倒入适量西红柿酱 ...
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豉皇肉 作为广东菜中常见的家常菜,豉皇肉操作简单,选料也不复杂,但要做到鲜香入味.色泽悦目,必须要选择靠近前腿的腹前五花肉.这部分的五花肉比例适当,层层肥瘦相间.嫩而多汁,又夹杂着纹理清晰的肌肉组织, ...
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「食疗药膳」节瓜双豆鲍贝汤,既能清热解暑、利湿解毒,又可滋养肝肾、益精明目
节瓜双豆鲍贝汤 文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员.<中华人民共和国药典>(2010版.2015版)中药材及饮片临床标准修订专家组成员.广州中医药大学第一附属医院内科 蓝森麟 ...
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这道菜卖了20年人气依旧旺!双豆烧甲鱼,大刀腰片,韭香蘸水兔,竹笋焖兔...
家常菜馆的菜下饭.舒服,是最重要的.但家常不代表随意和不讲究.一道菜,一家店,一种口味信任,只有良心做菜,菜品分量足,性价比高,提供细致的服务,才能让顾客就像在自家餐桌上用餐一样随意放松和自在.下面这 ...
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乳香一品锅 原料: 猪手400克,猪大肠150克,莲藕300克,花生150克,冬菇50克,姜片10克,蒜仔10克,葱10克,南乳酱.蚝油.豉油.白糖.生粉各适量. 制作: 1.将猪手斩件,入冷水中煮沸 ...
