这个“健身房”健身更健心 / 四六文摘

健身能提高免疫力,但不会百毒不侵 ------ 昨晚有媒体报道,安徽省蚌埠市新确诊的新型冠状病毒感染的肺炎患者中,有5名患者曾于今年1月11日至1月19日在龙子湖区国祯广场元素健身房健身. 经统计,1 ...

健身房三大错觉我能坚持锻炼我一定能管住嘴我一定能瘦下来健身房现实状况明天再去吧这是最后一顿凭本事长得膘,为什么要减? 健身3天胖了3斤? 这一定是我的真实写照没错了别人的健身解锁各种 ...

今日推荐:千年历史 ▼ 推荐理由:如果你看不清当下,就读读历史,因为历史上曾经发生过:如果你看不懂历史,请看看当下,因为历史正在重演! 长按下方二维码识别,点击"前往图中包含的公众号&quo ...

都不好.练肌肉耗气,外强中干,脏腑其实已经很弱了.虽然有些人一次做俯卧撑能做百八十个,看着挺强的,其实很弱,只是肌肉的记忆罢了.不如练瑜伽.站桩.打太极,养气.根据中医阴阳相对的原理,外面练的越强里面 ...

喜欢跑步.健走的朋友,都需要一双舒适的跑鞋,因为不是专业玩家,所以也不需要那种动辄上千的大牌跑鞋,这两年国产品牌里面就有不少价格亲民.做工精细的产品.上个月我就入手了一款咕咚新出的5K跑鞋,四舍五入算 ...

一项研究表明: 豪华健身房不仅价格过高而且可能给你的训练感觉会更糟一项来自于南丹麦大学肌肉和关节健康教授Ewa M Roos的研究表明,运动时候的心情.增肌效果与健身体验,和健身房的豪华感似乎并没 ...

听着动感节奏的音乐进行健身运动,是非常惬意的事情,跟着节奏节拍感觉浑身都特别有劲头,运动时枯燥单调的时间感觉过得特别快,耳麦和入耳式蓝牙耳机并不适合运动健身时使用,汗水侵蚀和佩戴方式都容易造成耳机损伤 ...

现在很多人都喜欢在业余的时间选择健身,而新手初入健身房不需要去做特别特别专业的力量训练,第一步我们应该从全身的肌肉功能激活开始,下面为大家分享一套初入健身房的训练动作! 动作一:坐姿器械推胸坐姿器械 ...

俱乐部会籍在销售过程中,和客户面对面接触交流,怎么样在交流过程中谈单成功,以下步骤可做借鉴. 第一步,客户来到俱乐部咨询,会籍对于他是陌生人,所在的俱乐部也是陌生的环境.无论是谁,在面对陌生的人和环境 ...

运动并不是只能穿丑丑的运动服,现在有很多运动内衣.裤子.外套... 使用质感.梦幻渐层配色,搭配独特绑带.剪裁设计,让你舒适运动也照样有型. 穿上美美的服装,心情变得愉悦,运动也会更有动力,新的一年想 ...

哈喽,我是赛普君,今天跟大家聊一个话题,"比不能健身更可怕的是什么?"是没感觉... 相信很多人在家狂刷健身大神的视频,学动作!看一些大V都会好多动作,看起来很厉害.不可否认,多种 ...

这个“健身房”健身更健心