为啥睡觉时爱把脚伸到外面？有时身体还会突然抖一下？这都是因为… / 四六文摘

俗话说:「药补不如食补,食补不如睡补」.睡眠是人体自我修复调整的时间,睡得好,精神百倍,睡不好,浑身疲惫... 但是有多少人能睡得好呢?中国睡眠研究会的一项调查结果显示:中国成年人失眠发生率高达38. ...

全文共 1751 字 , 阅读需 8 分钟 ▼ 老话说"一场秋雨一场凉",可能很多地方最近没有下雨,但"凉意"依然准时到场.尤其是南方不少地区,最近更是阴雨绵绵 ...

通下关 1:将两腿伸直,双手捂在两个膝盖骨上,两手外旋揉膝盖骨数次,再用双手顺大腿外侧从膝盖骨向后捏揉至两胯骨,再捏揉回膝盖骨往返做三次.用双手大拇指在两膝盖骨内侧前后上下按揉数次. 2:将两手从膝盖 ...

急停转身过人是在比赛中经常会用到的一种技巧,通过或大或小的假动作骗取对方重心,以摆脱防守球员,这个技巧大部分的中场球员都会用到. 脚内侧扣球急停脚内侧扣球适用范围很广,中场大师哈维.伊涅斯塔都喜欢用 ...

Temperature of Love 不知道从什么时候开始,"睡眠"貌似成了一道集体难题. 据央视新闻报道,中国睡眠研究会发布的一项睡眠调查显示,我国超3亿人存在睡眠障碍,在过去 ...

晚上睡觉,是一天中最放松的时候,身体得到休息,情绪得到平复,各个组织器官也得到了充分修复.不过,同是睡觉,姿势.习惯却各不同,有人喜欢把整个被子裹在自己身上,也有人习惯把脚露在外面:有人喜欢安静地睡, ...

睡眠对健康非常重要,如果你睡眠不足,你的身体很容易感到疲劳,而且不同年龄段的睡眠时间不同. 生活当中很多人有一种疑问,为什么睡觉的时候脚不可以朝东头不可以朝西呢?或许其中的道理并不是迷信,那么听一下专 ...

睡眠是每一个人一生中都会重复数万次的事情,我们的一生有大部分的时间都献给了睡眠这件事情.有的人可以一觉安稳地睡到天亮,而有的人则会在梦中经历一些稀奇古怪的梦境,或者是美梦,或者是噩梦.而噩梦中就有一种 ...

遇到这种情况,可以先别急着补. 半夜睡觉出汗,首先应自查,睡眠环境是否太热了. 比如,门窗关得太紧,或者,暖气温度太高.被褥太厚.卧室太过温暖,都会导致出汗. 排除了这些原因,才考虑身体的缘故. 入睡 ...

睡觉时爱抽筋***芍药甘草汤

睡觉睡得好,身体才有保障,因为一天8小时的时间都需要在睡眠中度过,因此睡觉对于身体的健康非常重要.比如说一个人睡觉的时间非常短,而且睡眠质量无法得到保证,严重影响身体的健康,导致身体出现各种各样的疾病 ...

生活小窍门商务合作qq:3103360663 人在睡觉时,虽然身体在休息,但这并不代表大脑和其他器官也睡着了.它们只是切换成夜间模式,却依然孜孜不倦地工作. 而在此时,如果在睡梦中发生这4种异常,可 ...

人在睡觉时,虽然身体在休息,但这并不代表大脑和其他器官也睡着了.它们只是切换成夜间模式,却依然孜孜不倦地工作.而在此时,如果在睡梦中发生这4种异常,可能是身体求救的信号,大家千万不要忽略. 睡眠中4种 ...

导语:睡眠对于我们人体来说是非常重要的,因为只有得到了充足的睡眠之后,第2天不管是上班还是上学,都非常的有精神,但是前一天晚上如果你没有睡好的话,就会影响到第2天的工作与学习,让自己非常的没有精神. ...

为啥睡觉时爱把脚伸到外面？有时身体还会突然抖一下？这都是因为…