好好吃饭就是在增强免疫！这些食物都是“免疫增强剂” / 四六文摘

一场突如其来的疫情,让我们看到了免疫力的重要性(自身免疫力是决定新冠病情严重与否的关键),免疫力是我们健康的基石,而营养一直都是免疫的基础. 对于任何疾病发病,其实除了需要感染病原体(细菌.病毒等). ...

立秋了,秋天是收获的季节,菜市场上,南瓜.红薯.土豆.芋头.白菜.萝卜......大量的应季蔬菜都上市了. 立秋过后气候虽有转凉趋势,但暑气一时难消,秋燥又蠢蠢欲动即将赶来. 俗话说:"秋天 ...

原创2021-09-26 11:40·vivi营养师吃啥 9月10日,福建疫情格外牵引着人们的心,因为这次中招以低龄儿童居多,没有疫苗护体.是否能抵抗疫情,除防护措施要做到位以外,我们都知道,抵抗疾病 ...

提到通过饮食来提高免疫力,大家会想到什么呢?很多人会觉得需要吃一些补品或者保健品,其实,普通的食物吃对了,也能提升免疫力. 点击加载图片究竟该如何"吃"出免疫力呢? 饮食和免疫力 ...

去年春节遇到新冠疫情,大伙"宅家"除了收获亲子陪伴的温情,还收获了体重秤上不断上升的数字--转眼,到了2021年春节,疫情还未平息."就地过年""减少 ...

近十几年来,随着过敏性疾病的发病率不断增高,食物过敏也逐渐受到关注.食物过敏的临床表现多样,最常见的有消化道.皮肤黏膜和呼吸道症状.就消化系统症状而言,国外学者将因食物过敏导致的一组胃肠道疾病,称为胃 ...

免疫力,其实指的是机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力.一般来说,机体免疫力越强,则这个人的体质越好,免疫力越差,则体质越差. 免疫力差的人,更容易引发由病毒.细菌等造成的疾病,且康复速度相较于 ...

最近天气变化大,中午热的穿短袖,晚上的风又凉飕飕的,冷热交替,一不小心就容易感冒.咳嗽.拉肚子--尤其是免疫力弱的人更易中招! 一提到增强免疫力,很多人都觉得得吃滋补的营养品.但其实,"食补 ...

最近天气变化大,中午热的穿短袖,晚上的风又凉飕飕的,冷热交替,一不小心就容易感冒.咳嗽.拉肚子--尤其是免疫力弱的人更易中招! 一提到增强免疫力,很多人都觉得得吃滋补的营养品.但其实,"食补 ...

最近天气变化大,中午热地穿短袖,晚上的风又凉飕飕的,冷热交替,一不小心就容易感冒.咳嗽.拉肚子--尤其是免疫力弱的人更易中招! 一提到增强免疫力,很多人都觉得得吃滋补的营养品.但其实,"食补 ...

山楂:有助消化.保护心血管.降低血脂血压.抗菌.减肥.抗肿瘤.清除自由基.增强免疫力的作用. 大蒜:具有抗菌消炎.抗感染的作用,能保护肝脏及心血管的正常功能.调节血糖.降血脂.预防动脉硬化.抗血小板凝 ...

辣椒:保护细胞的DNA不受辐射破坏辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品.吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒.黑胡椒.咖喱.生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏 ...

最近天气渐热,可可是越来越没胃口了,即便过了饭点也不觉得饿,甚至还有点腹胀,感觉浑身不得劲.于是就找了个中医专家,专家说每天拿陈皮泡水喝上几杯就可以了.没想到才喝了两三天,腹胀不适就不见了,晚上回家还 ...

(图片来自互联网) 昨天晚上听樊登读书介绍张文宏写的<超级大脑在想啥?漫画病菌.人类与历史>,讲传染病如何影响人类历史进程的,也谈了普通人如何预防新冠肺炎病毒. 今天早上就看到同窗群一位同 ...

寒冷的冬天已经过去,立春也来到一段时间了,在这个春冬交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除了用一些化妆品,更要注 ...

好好吃饭就是在增强免疫！这些食物都是“免疫增强剂”