这些病都是睡得晚引起的你还敢晚睡吗 / 四六文摘

本文专家:薛世民,榆林市第二医院呼吸内科副主任医师要说一天当中什么时候是最舒服的,那还真是晚上临睡觉前的这段时间. 刷刷剧.看看短视频.玩会游戏-- 可时间一不留神儿就到了晚上11点,面对这&quo ...

加博士提倡"9分养1分治,规律的作息和健康的饮食是保持好身体的前提". 一.过劳肥? 有些人说:"我每天都晚睡早起,这么辛苦,为什么还越来越胖?"注意到了吗?& ...

前段时间,新发布的一项调查显示:我国超8成中小学生睡眠时长未达标. 报告显示,2020年青少年平均睡眠时长7.8小时,比2009年降低0.3小时,青少年睡眠不足现象持续恶化. 95.5%的小学生每日睡 ...

长期熬夜会严重影响身体健康,还可导致心理.认知.行为等各方面的异常,已经是常见的公共健康问题. 经常熬夜会导致免疫力下降.记忆力下降.神经衰弱.容易衰老.内分泌失调.增加心脑血管疾病风险等,让人容易犯 ...

"晚上睡不戳, 白天睡不醒是怎么回事?" "失眠了,一晚上都没咋睡, 病毒会不会趁虚而入?" "看完疫情数据,难以入睡怎么办?" -- 这段 ...

[回答] 第一,熬夜可以使人精神不振,头晕耳鸣,每天工作完后如果夜里还得不到充分的休息,睡眠不足容易导致第二天的精神不足,长时间的工作也会导致头脑供血不足,精神不振,头晕耳鸣.第二,可以出现记忆力下降 ...

摘要:当今社会,人们的生活水平和物质条件越来越好.然而,各种疾病的高发病率令人担忧.2014年,钟南山院士在接受记者采访时表示,再过五年七年,我们的肺癌.肿瘤和心血管疾病都会大大增加. 事实上,正如院 ...

人常说:"有什么别有病,没什么别没钱".一个健康的身体是一切事情的基础,一旦你被病魔缠身,纵使有万贯家财也是枉然. 在风水学中,有一个主管疾病的"病符星",若是 ...

癌症,是一个日积月累的过程,每个人每天都可能接触到对身体有害的物质,时间久了,就可能成为致病甚至致癌因素.从40岁左右,癌症的发病率就会开始爬坡,到七八十岁爬到顶峰. 尽管癌症已非不治之症,但在中国, ...

人都难免会生病吃药,特别是老人小孩免疫力低,有得吃药已经成为常事.很多人认为吃药的无非就是药片往嘴里一扔,再喝一口水咽下即可,但是可千万不要小看了吃药的这么一个小动作. 吃药,可是一门大学问,很多人在 ...

全文共1758 字 , 阅读需 5 分钟 ▼ 明星更容易猝死? 最近几年,新闻不时有报道,越来越多的年轻人猝死,其中不乏一些明星. 前年突然猝死的演员高以翔,身材健硕:今年猝死的<小魔仙> ...

人生在世,吃睡二字别笑! 它们正是关乎一生健康的大事据世界卫生组织报告,一个人的健康和长寿: 15%取决于遗传饮因素 10%,取决于社会因素 8%,取决于医疗条件 7%,取决于气候影响 60%,取 ...

大家好,我是阿泽.关注我,阿泽带你了解更多好用又有效的房地产知识. 在过去的数十年,随着房地产行业的快速发展,很多人都把房地产投资当作一种稳赚不赔十分保值的"造富"工具.我们或许并 ...

睡前5件事,百病都不碰, 1.睡前喝温开水减少心梗, 2.睡前刷牙防止心脏病, 3.睡前梳头减缓大脑衰老, 4.睡前蹬腿消除身体的疲劳, 5.睡前深呼吸促进睡眠.

长寿老人中,耳朵大的人很多,而且耳垂很长.耳朵大,意味着肾气旺,先天禀赋好,耳垂长,意味着头脑健康.当然,这并不是说耳朵小的人就一定不健康.不聪明. 今天要给大家介绍耳朵这颗"养生丹&quo ...

这些病都是睡得晚引起的 你还敢晚睡吗