掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生part1 / 四六文摘

读行人生 2021.05.11一个人最大的敌人往往是自己.一个人最终成什么样子,很大原因是自己造成的,是平庸还是有所成就,就看他怎么管理自己.人的一生,不过是无数习惯的总和.起先是我们造就习惯,后来 ...

三毛在<送你一匹马>中说到:"书,在生活行事为人上不用出来,便是白读". 人情练达即文章,世事洞明皆学问.生活,就是最深奥的书本. 古往今来的哲人,洞悉天机,洋洋洒洒的 ...

简介:曾经年少爱追梦,精力很旺盛,如今上楼喘半天,上班要靠枸杞续命.这种状态可能很多人都有过吧?人生到了一定阶段,一人分饰多角,事情越来越多,梦想还没有实现,精力却跟不上了.真要命.好在提升精力是有方 ...

刘会凤日更的第219天 1 情绪的失控小鱼今年也开始做自媒体,她跟我说常常会在文章下面看到一些文不对题的话语.她就在想生活对他们究竟做了什么,才让他们看到一篇完全不相关的文章,都在下面发泄自 ...

用电影的语言表达思想,用思考的力量逼近真相.大家好,这里是羊梨拆书之<被讨厌的勇气>系列节目第二十六集. 前面两集拆书节目中,我们一直在讲阿德勒对目标驱动型幸福观的批判,书中甚至借哲人之口 ...

刘会凤日更的第320天昨天微信读书给我推荐了2020年度榜单,我倒觉得书不在多,精准找到你所需要的书,才能有效节省你试错的精力. 熟悉我的读者都知道,我一般只推荐1-2本书.书不在多,有收获 ...

北京联合出版公司 2018年7月第1版作者:张展晖精力管理体系创始人 2008年毕业于首都体育学院运动训练专业.毕业后在当时国内zuigao端先进的柏悦酒店"悦健身"中心担任了 ...

内容:金红编辑:紫岸知道这本书是在得到APP收听到张展辉老师的课程,产生了兴趣,然后在微信搜索,发现读书群的小伙伴有分享过.然后找她要了电子书,最后又买了纸质书. 关于健康体适能的概念还是在幼儿园 ...

最厉害的,一定是最朴素的 | 第1680期今日豆瓣评分7.6分,1052人评论关于书:这是一本从运动.饮食.恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书.作者从国际顶尖运动员和职场精英人士群 ...

自我的发展,是一个从平衡到失衡,再从失控到重新掌握的过程. --<可塑的我>陈婕君在我们人生的发展过程中,由于自身的成长和外界环境的变化,我们或许主动或许被动的限入了冲突,使原本平衡的心 ...

假期的最后一周,又到了"开学焦虑"大显身手的时候. 不少学生情绪低落,兴趣减退,胸闷心慌,失眠焦虑,在家里坐着躺着趴着站着各种不舒服. 想找点事情做又静不下心. 一想到开学后生活又 ...

文/格格 01你的现状赶不上你的欲望,就是因为你太焦虑你感到焦虑吗?你肯定会说,在生活中,有太多让人焦虑的地方了. 如果说,在你前面有一大帮人在跑步,你一直在跑还追不上,你能不焦虑吗? 如果说,看到 ...

踮起脚尖阅读,"湖,在天然景色中最美.最富有表情的就数它了.它是大地的眼睛.人们观湖,可以掂量出他自己天性的深浅.""简朴,简朴,简朴!" 1845年,梭罗在离 ...

本期导读善用元神与识神,是不需要任何工具的简便养生法人之精神,分为元神与识神. 元神,即先天之神,与生俱来.是生命活动固有的内在机制及规律,不以人的意志为转移.它潜在地主宰.调节着人体 ...

每一个人的人生都是不同的,走的路也不一样,而在民国时期出现了很多有名的人物,也有很多令人羡慕不已的名伶,这些人有的过得十分幸福,有的到达了事业巅峰,但有的命运却十分的悲惨,而接下来小编要给大家介绍的这 ...

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