什么是肌力训练 / 四六文摘

上周,微医君的朋友小Z因经常干呕.饭后反酸前往消化科就诊,医生建议她做个胃镜,检查一下胃部的情况. 这一听说要做胃镜,小Z立马就慌了,想到要把长长的管子从嘴巴伸到胃里,瞬间感觉胃里一阵抽搐. 这不,她 ...

消化道肿瘤是我国国民健康头号杀手,全球半数左右的消化道肿瘤发生在中国! 我国胃癌.食管癌和结直肠癌每年新发病例约150万,死亡病例约100万!平均每分钟就有2人死于此病.特别是随着饮食不规律.睡眠严重 ...

胃镜检查在消化科是一种常用明确诊断的辅助检查,也是目前临床工作中重要的一项检查,其次就是在体检机构使用频率比较高,重点是为了及时发现潜在肿瘤,及时给予治疗,做到早发现.早诊断.早治疗,提高人类的健康水 ...

肌力训练--老年人通向生活自理的桥梁人到老年,肌肉会发生退行性变化,表现为肌肉的弹性.力量.耐力.控制力减弱等肌肉老化症状,发生肌肉老化一个重要的因素是缺乏运动.在运动生理学上肌肉有个"用 ...

腰椎的稳定系统分为主动支持系统与被动支持系统.主动系统指的是肌肉,被动系统指的是关节.韧带等组织.一般来说,我们都希望以主动系统来维持腰椎的正确姿势与承受外力,尽量不要用被动系统来支持身体,因为被动系 ...

▲戳蓝字"心率跑俱乐部"关注我们哦! 关于跑友应该做的肌肉训练有各种各样的方法.如果考虑到跑步主要用的肌肉的话,建议优先锻炼大腿前侧的肌肉. 很多跑步的人膝盖不好,其大多数原因都是 ...

等速肌力康复技术中最安全的肌力训练评定法意大利Easytech公司制造的Prima PLUS等速肌力评估训练系统是一台集康复.训练和评定于一体的康复技术设备,经济实用的等速评估训练系统.利用电子控制 ...

majer @ 2021.07.03 , 20:14 每天只需5分钟--大约是做30次深呼吸的时间--简单的呼吸运动就可以降低血压,促进血管健康,并可以大大减少我们罹患严重心血管疾病的风险. 听起来就 ...

每天只需5分钟--大约是做30次深呼吸的时间--简单的呼吸运动就可以降低血压,促进血管健康,并可以大大减少我们罹患严重心血管疾病的风险. 听起来就像健康频道里的神医广告.但这并不是噱头.根据最新研究: ...

大家一想到中风,都会先想到高血压.高血脂.高血糖.控制饮食等,却忽略在老龄社会里,就算吃得健康也会有老化的问题,然而能延缓老化的除了依靠饮食外,其实「肌力训练」对于延缓老化更有帮助! 在过去都认为年长 ...

头发越来越少,肚子越来越大,稍微搬点重的东西,第二天就腰酸背痛--这似乎成了"中年油腻"的标配,也是人体衰老的明显征兆.众所周知,伴随衰老的是骨骼肌衰减.骨密度下降.运动能力退化等 ...

什么是肌力训练