4类常见食物，可能让你白白流失钙！7大补钙问题，一次性弄清楚！用好“黄金搭档”，事半功倍~ / 四六文摘

每年的10月20日为世界骨质疏松日.中国主题:骨量早筛查,骨折早预防. 随着人们对健康的重视,大家对于骨质疏松都或多或少地知道一些.比如骨质疏松就是体内的钙少了,要想预防或治疗骨质疏松就得补钙.是这样 ...

说到补钙的食物,有人选择喝牛奶,有人选择喝奶粉,有人不喜欢奶制品,更倾向于食用蔬菜或饮用豆浆来补钙,到底哪种方式补钙效果好呢? 谁是补钙食品中的冠军? 我们选择了大家经常会选的四组补钙食品,两两PK: ...

*本文所涉及专业部分,仅供医学专业人士阅读参考吃吃喝喝也能防治骨质疏松症! 预防骨质疏松,应该怎样吃? 骨质疏松症为世界范围的常见病之一.骨质疏松症及相关骨折会给家庭带来沉重的负担.相对于骨质疏松症 ...

我是大医生官微服务北京广播电视台观众,提供权益健康养生信息与服务 2687篇原创内容公众号人体的钙,99%都存在于骨头中,它除了构成骨骼之外,还与神经冲动传递.激素分泌.肌肉收缩等有关,在人体中 ...

钙,是人体必不可少的常量元素,在凝血止血.肌肉运动.骨骼构造等多个方面发挥着重要作用.<中国居民膳食指南>推荐18~49岁人群每天钙摄入量为800mg,50岁及以上人群每天钙摄入量为100 ...

食物的不同种类.摄入量及其膳食模式可影响2型糖尿病的发生发展,如全谷物.蔬菜.畜肉.酸奶.含糖饮料.茶.咖啡,以及素食饮食等.以下这六种我们大部分人每天都有可能摄入的食物种类,究竟会对2型糖尿病有什么 ...

作者:点妈更多辅食知识,可以参考如何给宝宝添加辅食?辅食添加必备知识合集,送给新手爸妈的实用锦囊! 辅食食谱,可以参考食谱 | 8-9个月宝宝辅食食谱做法大全,收藏备用! 食谱 | 6-7个月宝 ...

男性忙于家庭和工作之间,拼事业的同时还要撑起家庭,长期如此就会导致身体处在亚健康的状态,造成身体虚弱的现象. 男性身体虚弱,不仅会发生性功能低下,还会出现脱发增多.记忆力变差.身体乏力.头晕耳鸣.易患 ...

饮食对于健康十分关键,每种食物都有其特性,在进入人体之后,对身体所产生的影响也是不同的.如果身体出现疾病,就更要注意饮食的调理了,特别是一些可加重疾病的食物,更是要避免食用. 这些容易加重疾病的食物就 ...

人们常说"春季是补钙的黄金时期",补钙确实至关重要,上至古稀老人下到襁褓幼儿都需要补钙,那今天暖暖就也来讲讲补钙这个点. 骨头汤不补钙! "骨头里面一定钙质满满,炖出来的 ...

从小就听家里老人说骨头汤补钙.的确,骨头汤里含有一定量的营养物质,如蛋白质.脂肪等,作为一种物美价廉的食物,对人体健康是有益的. 但喝了那么多年的骨头汤,为什么我们还是普遍会缺钙? 专家已经证实,骨头 ...

[10种食物是天然钙片,补钙健脑,增强抵抗力,孩子想长高就常吃] 对于一个人来说,我们的身体在30岁时最为旺盛,钙离子的成分也是最多的,当我们过了这个年纪之后,钙离子就会逐渐的开始流失,尤其是女性进入 ...

[10种补钙食物,吃出坚硬骨骼] 第1.黑豆--补钙,抗衰老第2.海带--补钙,降压第3.黑木耳--补钙,清肺第4.紫菜--补钙, 第5.海参--补钙,补蛋白第6.芥菜--补钙,提神第7. ...

4类常见食物，可能让你白白流失钙！7大补钙问题，一次性弄清楚！用好“黄金搭档”，事半功倍~