愤怒可以是一种健康的情绪，如果能够正确表达的话 / 四六文摘

第五章解决愤怒问题的四种途径设想你正从超市归来,手里提了四个大袋子,每个袋子里都装着不同的东西.一袋装的是新鲜的水果和蔬菜,一袋装的是几瓶纯净水和汽水,一袋装的是几条面包,另一袋装的是速冻餐和冰激 ...

你是否常常感到自己的情绪不受控制,一点小事都能让你怒不可遏? 你是否常常对亲近的人"发火",过后又感到后悔? 你是否因为不能控制自己的情绪而经常做出不理智的行为? 下面这些方法,或 ...

因为公众号平台更改了推送规则,如果不想错过我们的文章,记得读完点一下"在看",这样每次新文章推送才会第一时间出现在你的订阅列表里. 人生总会有遗漏,但是不要忘记点"在看& ...

现实生活中,易怒的性格很常见.有的人因为一句话就暴怒,不光会影响和其他人的关系,有时也会造成严重的后果.发怒不光是一种情绪,也会对健康造成不利影响,可能会造成免疫系统减弱和心脏相关的问题.通过控制易怒 ...

推荐序一个有修养的人应该如何表达愤怒 1 人有六大欲望:食欲.性欲.情欲.占有欲.求知欲.认同欲.愤怒的情绪,来自这些欲望的不满足.当愤怒的情绪超过了一定的界限,人就会变得失控. 在日常生活中,我们 ...

提起主食,你会想到什么?米饭?面条?馒头? 其实,相比于上面提到的米饭面条,我们更推荐大家吃「粗粮类主食」.现在不少沙拉等减脂餐都会把主食换成意面或糙米,就是为了告别精制碳水,摄入优质碳水. 我们整理 ...

随着人们养生观点的不断增强,一日三餐中,早餐越来越受重视.但是除了早餐,其实晚餐也十分重要.好晚餐是好睡眠的保障. 吃得太晚,肚子饱饱的,就容易睡不着:吃太多含有膳食纤维的食物,如胡萝卜.薯类等,就会 ...

"照顾好自己的健康和情绪,这场人生,你就赢了一大半,其余的其余,人生自有安排"! 我是越来越发现,股票投资的底层逻辑和生活的哲学是一样一样的.这么多年的股票投资经历,硬是把自己的慷 ...

*仅供医学专业人士阅读参考据统计,目前与情绪有关的病已达到200多种,在所有患病人群中,70%以上都和情绪有关. 如果您想不得病,就请做自己情绪的主人. 情绪是身体的报警信号现在人们最爱说的一个字 ...

怎样的心态是一种健康的心态? 心态,是我们对这个世界.对自己生命.对自己的人生观.价值观.世界观等等问题的一些看法.里面包含了我们对世界和自身生命观的认知和理解程度. 由于知识和经历.人生的经验不同, ...

尽管我们的年龄已步入老年,我们也要怀有一种健康而活泼的心情,去善待自己的生命!要用自己的热情去呵护,去浇灌自己的生命!要用坚强的信念告慰自己,即使生活的道路困难重重,也要微笑面对,从容走过.

参考消息网4月23日报道美国健康热线网站4月14日刊文介绍了有益健康的5种天然甜味剂,全文摘编如下: 完全不吃精制蔗糖并非易事.但考虑到蔗糖带来的巨大危害,绝对值得做出这样的努力.幸运的是,在自然界 ...

195.没有过不去的坎有个胃溃疡的病人,他吃了胃炎散过后好转,但不久又复发,于是很焦虑,对疾病很恐惧,又怕胃里长东西. 老师跟他说,你要放松一点,你这胃是长期焦虑气郁在那里导致的,这心情很重要,你气 ...

有一项研究,找来150位高血压患者,不吃药,分别吃三种健康饮食,吃6周.本来想看哪种饮食效果好,没想到三种饮食都有降低心脏病风险的效果. 于是科学家总结:不是饮食种类,而是健康食物,是降低心脏病风险的 ...

愤怒可以是一种健康的情绪，如果能够正确表达的话