太极拳是如何调节气血的 / 四六文摘

八卦掌运用"吐纳导引之术"疏通经络,调理阴阳.<黄帝内经>记载:"阴盛则阳病,阳盛则阴病,阳盛则热,阴盛则寒."气血顺畅百病不侵,阴阳失调则病魔缠身 ...

春分是很特别的一个节气. 在这一天,阴阳参半,昼夜等长,磁场平衡,寒暑均匀,人也处在阴阳调合最为平衡的时候,最宜养生. 生活在底层的古人们,对养生并没有过多的讲究,但他们对于农耕时节的期盼,却远甚于生 ...

定力,是将注意力持续放在任何一点上的能力,例如,持续10分钟将注意力放在鼻孔处,观察呼吸的进出.持续半小时阅读一篇较长的文章.持续30分钟把注意力放在小腹上等等. 定力等同于凝聚力中注意力能集中这个要 ...

中医保健理疗中,许多都与穴位有关,我们可以通过对体内经脉和穴位进行按摩刺激.艾灸熏蒸等方式来疏通我们的经脉和穴位,调节气血,从而达到保健理疗的效果.那么腰背疼痛,我们是否也可以通过穴位疗法来解决?中医 ...

如果你的面部开始出现黄褐斑,腰围变粗,一向正常的月经也开始变得不规律......... 那肯定和血有关,这些都是血瘀血虚的的表现. 中医讲"女子以血为用",因为经.孕.产.乳都与血 ...

拍打就是用手和工具按自己能接受的力度重复拍打身体的局部.全身,令经络畅通.可以自己拍,也可在亲友间互相拍.所谓自愈之意,重在强调本人自愿用简单的非医疗方法激活人体自愈能力,其中包含自拍和互拍.在古代这 ...

藏在穴位里的健康小秘密 1.调节气血--涌泉穴位置: 位于足前部凹陷处第2.3趾趾缝纹头端至足跟连线的前三分之一处:也就是用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴: 按摩方法: 搓脚心.用手掌 ...

在中医看来,"心藏神",是一身之主宰. 中医里的心不是解剖意义上的心脏,而是在人体中具有统一协调作用的中枢.因为心的正常活动,才能通过经络和气血遍及全身,协调体内各种组织之间的平衡 ...

除了按摩,你也可以选择艾灸,艾灸肩井穴能让生命之水畅通无阻. 用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法. ...

太极拳是如何调节气血的