它是结构根基，“内塌外掤”，好好体会一下 / 四六文摘

<易筋经>旧传是达摩祖师所创,后来历史学家考证实际是明朝紫凝道人所作.在民间还流传着练法简单,却可以内壮五脏的攥拳易筋经,不知是何人所创.这种锻炼方法简单有效,可以锻炼人的五脏,使人精力充 ...

脚踏中门擒猛虎力达四梢把肉鼓撑筋拔骨固丹田聚气涨功又延年

慢的目的戴氏心意拳的运动,只在中心一点的动,这"一点",行内叫丹田!是通过站桩站出来的!所谓"身随腰动,腰随尾闾动,尾闾随丹田动,丹田随'意'动,意随'心'动,故曰'心 ...

阶梯高,抬抬脚.酒冷了,慢慢温.凡事有个过程,不是谁比谁聪明,而是看谁有耐心.浮躁是大忌,摔牌骂骰子,心里气急,这就丢范了.多动脑子,少动情绪.练太极拳,安心静意,动态从容.都说气势惊人,静气深厚者, ...

苍穹十万里,谁人似飞鹰.整个武学,就像一套拳,连绵不绝,延续至今.在对的时空,遇到对路的拳,投缘的老师,这是幸运的.练太极拳,不是添加了什么,而是复苏.缓缓绵绵,盘出一股复苏之气,柔和悠远,生生不息, ...

君自山中来,余生归大海.真的静下来,安心练拳,这并不容易.你从心里,要舍弃很多,修行就是如此,不舍不得,舍才会得.譬如,别人纸醉金迷,你在参悟经典.别人起居无常,你却很有规律.人到中年,要慢慢回归自身 ...

慢性肾小球肾炎慢性肾小球肾炎(chronic glomerulonephritis),简称为慢性肾炎,系指蛋白尿.血尿.高血压.水肿为基本临床表现,起病方式各有不同,病情迁延,病变缓慢进展,可以不同 ...

本报讯(记者张倩通讯员史锋华)7日上午11时30分,装有104标箱240台奇瑞商用车的"郑州-青岛港"(捷途国际号)铁海快线从中铁联集郑州中心站发出,再经青岛港换装作业后,将 ...

看过<红楼梦>的人相信都对王熙凤这一角色难以忘怀.在书中,王熙凤可算是独领风骚,被曹雪芹喻为"粉脂堆里的英雄".可实际上呢?"粉面含春威不露,朱唇未启笑先 ...

崇尚中式别墅的人,内心一定对静谧与雅致有着极高的追求,与山水田园合二为一,独享世间尊贵与美好,我们希望找到一种方式,让东方美学与当代生活融合,营造回归院落.舒享本真的理想生活意境,彰显恢弘壮观. 拥有 ...

江湖名,中医道,中医的江湖愿你我砥砺前行. 写在前面的话:上世纪90年代,南京中医药大学黄煌教授对卫生部和人事部认定的500名全国名老中医做了一个问卷调查,得出结论:绝大部分名老中医临床常用方不超过3 ...

肠胃不好之内病外治『针灸』通过针灸合谷.足三里.中脘.天枢.太冲.神阙等穴位(不同症状选取穴位亦不同),通经脉,调气血,使脾胃功能趋于调和!

来源:<学海>2017年第5期内容提要本文讨论了西方早期社会调查的"内在"和"外在"状况,阐释了这两条线索背后的理论史的问题.本文认为,从西方社 ...

它是结构根基，“内塌外掤”，好好体会一下