站桩、冥想的一些体悟 / 四六文摘

向内走就是走向无限, 向外走就是走向有限. 将你的注意力向内,因为一切向外的注意力都是浪费. 你对自己所做的一切,都是你自己的所为,因此只有你能消除或解除它. 只有正确的方向和努力才能让你发现上帝.向 ...

我参与冥想练习已经有300多天了,从未间断过,用的App是"NOW正念冥想",至于什么是冥想练习,参与练习了这么久我到底改变的什么,我会在以后的文章中解释,在这里我只介绍一下我的三 ...

初中的时候,有个同学在初一的第一学期成绩很一般,班级56人中处于30多名.但是到了第二学期,他的成绩开始突飞猛进,以不可思议的速度上升到班级前十,我和他关系很好,就问他什么诀窍,他说了两个字:回忆. ...

原创2021-08-20 06:01·Linda瑜伽美学比尔盖茨说:"多年来,我一直对冥想持怀疑态度.现在,我会尽可能地做到这一点-如果时间允许的话,每周要进行三遍." 记得刚接 ...

初学太极者先必须站桩练习基本功,个人觉得太极套路其实就是太极步加太极桩配合腰带手的动作或者称为活步桩.所以学练太极要入门,站桩显得尤为重要.我个人对于太极站桩自己总结为这几个字:面朝南,一静,二悬,三 ...

关于站桩排湿寒这种情况,每个人遇到的情况都是不一样的,感受也是不一样的,因为我并不是身体很差的那种,所以我的体悟与大家练习的有一些区别,可以当做一个故事看下去! 初学站桩的自身体悟! 我初学站桩时,最 ...

[意拳站桩精华]体悟王芗斋留传笔记三家本一家站桩,松身松神千万莫着力,形骸不要动,[一语道破内家拳真意] 舒适有笑意,[放松之钥匙

文:公众号正气站桩学堂图:网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处 5月2一4日,来自徐洲.西安.株洲等外地的站桩同仁相聚上海,参加由<正气站桩学堂>举办的五一站桩特训营. 三天面授,老师不 ...

站桩动作大家都明了了,这里讲点连师父都不一定会随便传的东西.太极拳不少练家认为无极桩非常重要.很多人站的很多.但是说实话,站的对的非常少. 先说型: 站无极桩,你必须符合太极拳虚灵顶劲,沉肩坠肘松腰拔 ...

站桩功是养生与技击皆必修之术,唯有通过站桩体悟松沉,才可真正后天返先天,才可达到:运气如九曲珠无微不至,发劲似百练钢何坚不摧的境界!运动的特征,是在运动中体会身体内外的变化,如何使浑身大小关节,都成钝 ...

(两腿的撑离不开力沉脚跟) https://m.toutiao.com/is/eP2Xr6L/

气功修炼的站桩抱球,对于某些功法来说是很基本的动作,入门就会人人都会.修炼气功几十年,还是离不了站桩抱球这个基本动作.在旁观者看来,似乎枯燥,其实站桩抱球这简单的一个姿势,里面有很多奥妙,很多层次.正 ...

站桩、冥想的一些体悟