腰痛，有四个动作要多做！ / 四六文摘

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腰痛多是久坐久卧引起 <素问·宣明五气>: "五劳所伤:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤." 其实,"避免久坐"的道理 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

悦太极 4天前不知道从什么时候开始,有很多欧美人突然像发现新大陆一样,发现了东亚人这项神奇的技能:蹲. 你也许会问,"蹲"谁不会呀?可是你知道吗,蹲也分好几种.通常,西方人是这样 ...

腰痛是目前慢性疼痛病中发病率比较高的一类疾病,不论男女老少都会发生,而在临床工作中,遇到最多的一个话题就是:"医生,我回家后该怎么锻炼?应该如何预防?"今日,孔医生把关于腰痛常见问 ...

安宫牛黄丸适合于惊蛰.夏至.霜降.冬至这四个节气吃.为什么要在这四个节气吃安宫牛黄丸,惊蛰一般在阳历3月5或6日,"一雷惊蛰始",蛰,即蛰隐,是养生方式.此时阳气振奋,化为雷声,万 ...

膝盖也就是膝关节,这是人体沉重最大的关节之一,人每超重一磅,你的膝盖部位就得承受六倍的重量.如果平时不注意保护,很容易出现膝关节疼痛的现象.有的人在站立的状态下不会感觉到疼痛,但蹲下去的时候却感觉很痛 ...

内经治腰痛七 [原文]少阳令人腰痛,如以针刺其皮中,循循然,不可以俯仰,不可以顾,刺少阳成骨之端出血,成骨在膝外廉之骨独起者,夏无见血.<素问・刺腰病篇> [译文]足少阳经脉发生病变,使人 ...

腰痛是一种常见的病症,虽然不是很严重的疾病,但是会给生活和工作带来很大影响,如果经常服用药物治疗腰痛,副作用是非常的的,所以患者要选择一些副作用的方法治疗,穴位按摩不用吃药,安全有效,患者可以试一试. ...

腰痛，有四个动作要多做！