跑步时间太长会缩短寿命？不存在的 / 四六文摘

"希望能够一直健康地跑下去--" 翻看自己今年的跑步记录,虽然1-3月份因故跑得很少,从4月份才正式开始复跑,算是延续上了去年的节奏.虽然每周的课表由速度比较快的间歇跑,中度跑(节 ...

我们常说冬练三九.夏练三伏,就是指利用严酷的天气来锻炼人的意志力和耐久力,并且在这个过程中提高人体的运动能力. 夏季跑步对于跑者而言,无疑将面临更大困难和挑战,酷热难耐,体验变差,配速下降. 夏季对于 ...

50岁的老孙是个长跑爱好者,10年前人到中年,长期久坐和应酬,身体渐渐开始发福,于是他开始运动瘦身,运动几个月后居然瘦了十几斤,尝到甜头的老孙开始加大了运动量,保持着每天跑步10公里的习惯. 10年间 ...

很多人在运动后会做长时间的拉伸,但是又担心会不会对身体造成拉伤.那么今天JASON教练跟大家解释下这个问题: 首先解释一下,我们平时所做的伸展动作都是拉伸肌肉的,很少涉及到韧带,只有当拉伸幅度过大时( ...

昨天小编正在沙发上看电视,我妈妈走过来问我说她手机视频太长怎么剪辑一下?还说她看到邻居王阿姨就总在短视频平台上发她自己的剪辑视频,感觉非常不错,所以就自己也想要尝试一下.听完后,我就将我经常用的一种视 ...

每日写一篇文章的第2年196天 anki考研找梁宝川昨天我看到有一个朋友在知乎上给我留言. 说他一直关注我的公众号,然后也看每天的文章. 只不过他遇到一个问题. 就是他觉得每天用来复习anki的时 ...

乐视挂牌前纯粹分析(一):乐视会在三板重组,最佳上市地是香港.重回创业板时间太长,上科创也存在退市如何去的制度限制.根据吉利珠海的融资结构,都是分境内外两部分的.贾在境内的存量汽车资产+增量(吉利珠海 ...

冬天的大白菜水分足,味道清甜,适合各种各样的烹饪方式.今天要用白菜搭配苹果.雪梨来做一道风味泡菜.这款泡菜,不需要长时间的泡制,当天泡当天就可以吃,非常方便,水果与蔬菜搭配,泡出来的泡菜酸甜可口,别有 ...

信用卡不像很多非法网贷,它的发起是受法律约束并受到法律保护.所有的信用卡政策费率都是符合法律规范,并受国家监管部门的监督.因此持卡人逾期不还信用卡,银行通常是起诉持卡人还款,持卡人就会承担法律责任. ...

我们徘徊的时间太长文/乔国智站在守旧与开拓间犹豫缠住了选择的羽翼那沉旧的仿佛是一条无须的选择路因为,那里舒适安逸那未来的仿佛也是一条无须选择的路因为,那边风景独好徘徊,无限制的 ...

[觉多一定就好吗?真的能睡"傻" 睡眠时间太长容易痴呆]<睡眠>杂志发表的一项研究结果显示,睡眠不足能引发血压升高,患心脏病与脑卒中的几率增加.睡眠从每晚7个小时减至 ...

凯库拉震区的一些商业保险索赔客户,因理赔时间太长而抱怨不断,目前保险理事会正全力应对此类抱怨,声称保险公司正尽自己最大努力尽快处理相关索赔. 两个多月前,一场7.8级的地震降临北坎特伯雷区和北岛南部地 ...

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