小暑入伏天，养生首先防个“暑”字 / 四六文摘

辛宝中医学硕士,教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理中心主任,食疗营养室主任 <中国临床营养网> ...

中医书友会第2827期每天一期,陪伴中医人成长 I导读:又热,又潮,又湿,又耗气,又伤阴.防止中暑,还要防止情绪中暑,心气亏耗,勿狂呼嬉笑.却有一个大好处,冬病夏至的绝佳时机,服药外贴,抓住机会哦~ ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍辛宝中医学硕士,教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理中心主任,食疗 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍辛宝 <中国临床营养网>专家顾问,签约作者中医学硕士,副教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师. 陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/ ...

古代中国把每年当中设立节气,可以一目了然的知道现在时间段天气大概是什么特点.我记得小时候还背过: 二十四节气歌春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连, 秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒. 根据这个节气歌我们就 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍辛宝中医学硕士,教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理中心主任,食疗 ...

辛宝中医学硕士,教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理中心主任,食疗营养室主任 <中国临床营养网> ...

小暑节气是二十四节气中的第十一个节气,从这个节气开始,也就进入了我们常说的"伏天".小暑节气,人们出汗多,消耗大,中医看来此时更应该注意养生.谚语中说"小暑大暑,上蒸下煮 ...

小暑的到来,意味着江淮流域的梅雨即将结束,盛夏登场,气温升高,并进入伏旱期.在气候上:"上蒸下煮"(天气闷热且潮湿,就像在火炉上蒸煮一样),不仅要防暑伏,还要防雷暴,因为小暑是全年 ...

盛夏来临,气温升高,空气潮湿闷热,人就像在蒸笼里一样,体内汗液无法通畅地发散出来,再加上因为疫情原因,我们在公共场合还是没有办法摘下口罩,就会感觉更加的潮湿闷热.并且在这段时间内,热伤风.心脑血管疾病 ...

"倏忽温风至,因循小暑来",小暑一到,表示夏季正式开始,各地也相继开启"烧烤"模式.小暑时节虽然还没到一年中最炎热的时候,但在民间,已经有了"小暑大暑 ...

立夏后喝"三饮".吃"三果",养生3防.4注意,做好这些身体棒不生病,不懂这些要吃亏了!立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始.立夏温度明显升高.立夏时节自然界阳 ...

转载内容请注明来源立夏,是夏天的开始.立夏之后,气温开始升高,人的阳气逐渐旺盛,新陈代谢也开始增强.因此,夏季养生要以"养心"为主! 吃好三样养心护心:吃腰果炒虾仁夏天新陈代 ...

三伏天不止是养生的好时节,更加是一个需要避病的日子-- 什么是三伏天? 三伏天是出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿.闷热的日子.所谓的"伏天儿",就是指农历" ...

光明网简单的中药搭配方法,一物配一物,既方便又实用,只要搭配好,功效翻倍,养生又防老. 1.山药遇上扁豆--补脾止泻山药.扁豆同为补气健脾之品.山药性平不燥,补脾气,益胃阴,且作用和缓,补而不滞 ...

小暑入伏天，养生首先防个“暑”字