​11张养生图，张张能保命！

根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。下面11个简单易学的日常保健小动作，帮您从头到脚抵御疾病入侵。

要想健康长寿，以下养生方法需牢记

养生十二字诀：

多近树，常吃素，童心驻，忘记数（岁数）。

四句良言：

良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健，动静养生人长生。

老年晚餐六不过：

不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。