判断自己练的是不是 “传统太极拳”，这三者缺一不可！ / 四六文摘

陈式太极拳有两个核心的要素:一个是"以身领手,身不动手既不动"再者是"以腰为轴,节节贯穿". 如何做,才能真正掌握陈式太极拳的核心运动规律呢?笔者根据太极拳名家 ...

太极拳几百年前究竟是什么样子?近代人和我们都没有见过. 古人遗留下来有文字记载的拳谱.拳论.拳谚--之类的东西很多.也可以说,古人已经做了他们认为应该做的事情,为了传承武学他们已经尽力了.而作为习武之 ...

一.传统杨式太极拳的运动特点和风格二.太极拳练习的基本方法三.太极拳的基本功练习四.练拳须知五.武德修养六.传统杨式太极拳的身法要领七.杨式太极拳八种基本技法八.杨式太极拳的独特风格和演 ...

#太极拳#[班侯太极拳不传之秘][体育]近来,很多的朋友向我反馈信息,说我头条上的内容,在一些其他平台进行直播讲解(见下图),这些都是一些好现象,说明他们看了我的东西有所感悟,对太极拳传统理论产生了兴 ...

.然非用力之久不能豁然贯通焉. 虚领(4)顶劲,气沉丹田,不偏不倚,忽隐忽现.左重则左虚,右重则右杳.仰之则弥高,俯之则弥深.进之则愈长,退之则愈促.一羽不能加,蝇虫不能落.人不知我,我独知人.英雄所 ...

传统太极拳与其它拳术一样,亦有文练与武练之分.文者,体也:武者,用也.体为用之本,用为体之能.谱云:"文无武之预备,为之有体无用:武无文之伴侣,为之有用无体.如独木难支,孤掌不鸣." ...

简化太极拳是删除了原传统套路中重复的动作,修改了一些招式动作和用法,整理编成的一个简易套路. 有初学太极拳的朋友,在学习了一段时间的简化太极拳之后,对太极拳运动逐渐产生了兴趣,从而想了解和学习保留了更 ...

应知: 1.内容体系: 史.技.理.法.功 2.训练体系: 形.势.劲.意.气.神 3.文练和武练快打为拳,慢打为功 4.什么是太极拳? 运用十三势,以发掷抛劲为主的内功型近身短打拳. 5.什么是太 ...

不论养生还是技击,练习太极拳都要出汗,这是正常的.但是由于个体的差异,每个人出汗的程度是不一样的.起初学练的两三年,因本身拙力较多,周身动作的协调不好,所以出汗多点.以后越练越进步,周身动作越来越协调 ...

判断自己练的是不是 “传统太极拳”，这三者缺一不可！