满意自己的身材吗 / 四六文摘

哪个部位胖,说明哪里有情况!看看你是什么情况? 肥胖,一定是身体出了问题!哪个部位胖,说明哪里有情况,请对号入座. 看肥胖部位,知身体问题 1 上身胖:脾胃功能失常经络穴位养身经络穴位养身经络穴位养 ...

摇摆滚背疏通气血搓热后腰刺激经络春养背,调补一身阳气中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师王东生作者:谢明霞俗话说,"开春做背,全年不累""春天做背,人活 ...

中医认为"背为阳,腹为阴",春季阳气生发,正是养背的好时候,这时候开好背,一整年都能少受罪! 春天开背,人活百岁俗话说"春天开背,人活百岁",开背,能疏通经络 ...

健身期间,牢记这4个黄金法则,可以有效提高肌肉维度,降低体脂率,练出一副满意的身材线条. 1.瘦子少做有氧运动,多做力量训练瘦子健身的目的是为了变得强壮起来,告别瘦弱的形象.瘦子本身的脂肪跟肌肉都是 ...

健身必学的几个知识,让你健身的时候更高效,练出理想的身材! 1.注重全身肌群发展,不要只局部增肌很多人在健身增肌的时候,会重视胸肌.手臂的训练,却忽略了其他部位的训练,局部增肌虽然可以起到一定效果, ...

想要进行系统健身的人,你需要知道一点:健身不是伤身,只有科学训练,你才能更快获得一副好身材. 这几个错误的健身行为,只会让你提高受伤风险,降低健身效率,无法收获一副理想的身材.只有及时纠正,你才能练出 ...

宠物萌宠秀

本文由明星粉丝团作者芦笙原创,未经允许不得转载近日,关晓彤在接受采访的时候被问到最想撕掉的标签是什么,关晓彤也直接表示是"大壮"和"关晓彤骨架大".此话一出, ...

进入健身房进行健身训练的时候,你是否很迷茫,不知道从何入手?很多健身小白都不知道如何制定健身计划,而不规范的训练方法会影响健身效率. 健身小白不用着急,下面跟着小编学习这4个公认的健身步骤,让你收获满 ...

健身增肌是为了提升肌肉含量,练出出色的身材线条.但是,增肌是一项技术活儿,需要掌握正确的方法,才能练出满意的身材. 很多人刚开始增肌的时候,盲目追求大重量,模仿健身大神的训练,不但没有练出好身材,反而 ...

家里有养宠物的,不知道它们是不是都有偷窥的习惯呢?不管你是在做什么事情,它们都想要一看究竟,甚至是你比较私密的事情比如说是上厕所呀洗澡呀,它们还是要看,有时候真是觉得很别扭呢! 就有这么一位网友,家里 ...

在一场家长讲座中,大李老师讲了她和母亲的故事,以及对她成长的影响. 讲述/李跃儿文字整理/雨霖妈妈很多年前,我在讲课前会发火,为什么发火呢?因为害怕因为焦虑.我和我妈妈的关系也是这样的.在我妈妈面 ...

满意自己的身材吗