姿势不对，起来重睡！这才是颈椎病的正确睡姿 / 四六文摘

人生三分之一的时间都花在睡眠上,每天睡眠必不可少的就是枕头. 睡了一晚起来,觉得异常疲惫.没有精神,很大可能是因为没"睡对"枕头.但是面对市面上五花八门的枕头,又无从下手. 记忆枕 ...

随着社会发展,消费升级.枕头都用不起,或者是一个枕头枕一辈子的时代已经过去了.枕头对于颈椎有问题的人来说,是很重要的,但是很多人在选择枕头的时候并不知道该如何选择. 一个枕头的科学使用寿命是2-4年, ...

不少人每天早上醒来都感觉肩膀酸痛.僵硬好像睡了个假觉有没有想过其实是枕头的"打开方式"不对! 各种枕头适合怎样的人群? 怎样使用枕头最合理? 一起来看吧↓ 喜欢睡偏硬的枕 ...

睡觉,对每个人而言算得上是最惬意的时候,可以安心地躺在舒服的床上.但是你真的会睡觉吗?我们睡觉的姿势可以说得上是千姿百态,不同的人会有不一样的睡姿,虽然如此,但是根据体位来分,无非就是侧卧.仰卧.俯卧 ...

[养生青年姿势不对,起来重睡!]侧卧抬腿,仰卧翘腿.午休趴睡--或许你的全身酸痛,只是因为睡姿不对.看完这期<养生青年>,从今天起睡个好觉吧! 来源: 华龙网

别看平常盖着被子时,大家都文文静静的,一旦把被子掀起来,啧啧啧-- 睡眠,颈椎病,养生,健康,头痛,保健,枕头睡眠,颈椎病,养生,健康,头痛,保健,枕头睡觉姿势不良导致颈椎病颈椎的生理弯曲是怎么 ...

本篇文章想跟大家聊聊怎样的睡眠姿势可以帮助我们保持良好的体态.首先我们应该知道睡姿的重要性远远超过我们的想象,因为不仅仅在站立时身体姿势很重要,平躺时其实它也一样重要.你能想象到我们一年躺在床上的时间 ...

良好的睡眠受到四个方面的影响:合适的床垫枕头+优质的睡眠环境+充足的睡眠时间+正确的睡眠姿势,这四项缺一不可‼️ - 所以,提高睡眠的姿势水平,对于提高睡眠质量是十分重要的 - 仰睡,对于大部分人来说 ...

"中午不睡,下午崩溃!"相信这是很多人的心声.充足的睡眠是生活和工作正常进行的保证.但受高温天气的影响,许多上班族们即使晚上睡眠充足,第二天仍然晕乎乎的.面对这种情况,午睡就是你养 ...

蓟马.毛虫.红蜘蛛- 这些虫子似乎似乎自带植物雷达,发现你家种了月季就马不停蹄地赶来安家.每个合格的养花人家里都能翻出来几包打虫药,但你知道要怎么打药才能杀死更多的虫子吗? 今天天狼就来为大家亲身演示 ...

五一假期你出门玩了吗? 啊!每天步数两万多,稳居我的"微信步数"第一名~老健康了! 适量运动是好事! 每天两万多~壮壮,你走路的姿势对着吗?要知道看似不起眼的步态中,其实暗藏健康密 ...

这个五一假期,大家是不是都出门玩了呢?每天的步数估计都有一两万吧?是不是觉得更利于健康了? 适当多运动是好事,但你的走路姿势正确吗?看似不起眼的步态中,其实暗藏健康密码.有的人越走越长寿,有的人却可能 ...

姿势不对，起来重睡！这才是颈椎病的正确睡姿