广龙堂功法篇——打坐 / 四六文摘

2021-08-03 Q:我总是习惯早上起床后跳绳3000接着敲胆经, 今天上午小红来了,现在我一整个人好难过... 想请问女生在例假时如果跳绳.敲胆经这些震动会造成身体哪些影响呢? A:敲打经络主要 ...

Q:我想问一个关于我母亲的问题:锻炼身体时,稍微有些剧烈的运动,比如说慢跑等,心跳就很快,几乎不能做类似的运动,只能散散步,她今年60岁了,平常睡眠挺好,就是爱做梦,早晨起床时嘴苦,您说,为什么跑下步 ...

每日一句: 为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧,所有的热忱,把今天的工作做得尽善尽美,这就是你能应付未来的唯一方法. 站桩打坐不强求,不拒绝大家练功每天要调整姿势,我(庞老师)在群里听见大家在 ...

每日一句: 活到老,学到老,知识多,身体好.不知保养不算巧. 打坐前晃海的作用大家好,有人看到我(庞老师)在晃海,其实大家在打坐前,这是一种放松的动作,就像咱们站桩前的松体操一样,每天在打坐前先小晃 ...

每日一句: 真正的幸福来自于全身心的投入到对我们目标的追求之中. 晃海简要教大家一个通督,升阳,强脉的一个方法,就是晃海,晃海大家每天坚持去做,每天都会有收获的. 给大家分享一下晃海,晃海刚开始是小 ...

每日一句: 幸福不是拥有多少,而是看重拥有的,看淡无法拥有的. 云手简要今天给大家讲一下云手,首先开步,和站桩的姿势一样,胯往下一松,膝盖一松就可以了. 云手实际上是练习太极当中最重要的,太极当中的 ...

每日一句: 深窥自己的心,而后发觉一切的奇迹在你自己.--培根小儿劳宫补气今天给大家分享一下小儿,特别是婴儿,三岁以内的小儿的简单的自我调理的方法,其实就是用劳宫,用咱们的劳宫穴去调理身体疾病,那 ...

每日一句: 人在身处逆境时,适应环境的能力实在惊人.人可以忍受不幸,也可以战胜不幸,因为人有着惊人的潜力,只要立志发挥它,就一定能渡过难关.--卡耐基平坐简要对于很多年龄大的,膝关节弯曲不了的,这 ...

每日一句: 志不可一日坠,心不可一日放.--王豫志是道德,心是学习的心;总的意思是:道德不可以坠落,学习的心不可放下. 跪坐简要打坐后一定要跪坐,跪坐是非常重要的,把屁股坐在脚后跟上,两手放在膝盖 ...

每日一句: 世界没有悲剧和喜剧之分,如果你能从悲剧中走出来,那就是喜剧,如果你沉缅于喜剧之中,那它就是悲剧.如果你只是等待,发生的事情只会是你变老了.人生的意义不在于拿一手好牌,而在于打好一手坏牌. ...

每日一句: 关于明天的事情,后天我们就都知道了.过好每一天,就是创造更好的历史和未来. 站桩的基本要求站桩的时候先两腿分开与肩同宽,这样站直之后,胯与膝再同时往下轻轻一坐,这样把胯松开,把膝关节也松 ...

广龙堂功法篇——打坐