大力清肺呼吸养生法：快速提高肺气的通透性，激发人体自身免疫力！ / 四六文摘

六字诀是传统的养生方法,医道两家经典都有广泛的记载.它运用了吐浊纳清的阴阳之理及五音治五气的五行之理,在祛病健身上有非常显著的效应.很多人甚至一生专门练习六字诀以达到健康长寿的养生目标. 为了保证六字 ...

沙袋操沙袋操由中日友好医院呼吸与危重症五部赵红梅主任主导研发,适用于呼吸系统疾病患者,是在呼吸操的基础上,结合腹式呼吸和缩唇呼吸,通过上肢或下肢捆绑可拆卸式沙袋以达到不同负重下的抗阻训练.分为上肢运 ...

受访专家: 广东省中医院肝病科主任池晓玲萧焕明张朝臻立夏,标志着正式进入夏季.中医认为:"夏气与心气相通",立夏以后,自然界中阳气渐长.阴气转弱,气温逐渐走高,人体心气也逐 ...

常常提到的"吐纳法"就是现代的"气功".气功一词最早出现在晚清时期的养生学文献里.祖先发明的"吐纳法"历经数千年的实践考验. 呼吸是与生俱来 ...

很多人都说不知道丹田呼吸是什么,今天就来给大家详细讲解一下. 丹田的基本概念: ①穴位,关元.阴交.气海.石门四个穴位位于腹部脐下,都叫做丹田. ②人体的部位,分上丹田.中丹田和下丹田. 上丹田在两眉 ...

经常看中医的朋友应该知道,在药方子里总看到诸如党参.人参.黄芪.山药.白术之类的药.这些药和普通的感冒药一样常用吗?是的,它们比感冒药更常用,功效也很好,因为这些药有一个共同的功效,就是补气. 医生也 ...

至道汇今天经常看中医的朋友应该知道,在药方子里总看到诸如党参.人参.黄芪.山药.白术之类的药.这些药和普通的感冒药一样常用吗?是的,它们比感冒药更常用,功效也很好,因为这些药有一个共同的功效,就是补 ...

Tina做母婴讲师已经7年了,这期间有不少的人问过Tina,Tina如何做一个有辨识度的母婴讲师?如何能够让母婴讲师这个职业成为自己一生的事业?如何能够成长为一位百万讲师? 其实讲师真的是一条不错的职 ...

成人练字,有什么快速提高书写能力的技巧或方法吗?该从哪里开始?这是很多成人在练字当中所遇到的困扰,今天可以肯定地告诉大家,根据我的练字经验,用心看完下面这4个技巧,吸收并运用到实际练字中去,即可快速提 ...

大力清肺呼吸养生法：快速提高肺气的通透性，激发人体自身免疫力！