41万人研究：每天吃一小把「豆类」，人会更长寿！教你怎么吃 / 四六文摘

< 史记>里有记载,大豆起源于中国,在中国栽培并用作食物及药物已有5000年历史, 古语中称"稻.黍.稷.麦.菽"为"五谷",其中的菽即指大豆, ...

患有痛风的人通常都不太敢吃鱼肉.菇类和豆类等食物. 风一吹就会痛,甚至痛到不能走路,痛风是发作起来会让人受不了的问题.很多人会以为是吃了太多嘌呤造成,像是鱼肉.菇类和豆类,所以患有痛风的人通常都不太敢 ...

导读:北大医学女博士健康说原创美文第387期博士:痛风了,以后我是不是连豆浆都不能喝了? 昨天,一个多年痛风的痛风者私信里说,他通过看过往的一篇科普鲜柠檬汁可以碱化尿液降血酸后,自己亲测证明有效-- ...

2017年中国痛风现状报告白皮书显示,我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,痛风患者超过8000万人,痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病.目前,我国成年人痛风的发病率是1.1%.同时,更是有1 ...

人类已经有数千年的豆类种植历史,如今,各种豆类成为全球居民重要的食物来源,常见的有大豆.黄豆.红豆.绿豆.蚕豆等. 在咱们中国,豆类是老百姓眼中的"营养佳品",不仅美味,对身体还有 ...

阅客资讯 2021/01/30 10:03 由于生活的一些不良习惯,比如说缺乏运动.暴饮暴食导致肥胖的人群越来越多,不过由于社会有时以瘦为美居多,所以生活中减肥大军越来越壮大.近期,以低碳水饮食为卖点 ...

肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一,全世界有19亿成年人超重,6亿人肥胖.在中国,超重和肥胖人群已逾3亿人.因此,肥胖及其相关疾病是全球主要健康问题,其发病率日益令人担忧. 实际上,肥胖既是一种 ...

有人在认真创业.有人力求思变求取新生. 文/吴鹏飞 2020 年即将结束了,这一年被疫情的阴霾垄断,各行各业的活力都不及当年,汽车行业尤甚.在新四化的重要节点上,有些企业居安思变,但改革之路依然严峻: ...

一提起坚果,很多肾友拼命摇头:"这可不敢吃","植物蛋白多","钾高,磷高"...... 其实,肾友们误会它了,坚果是样好东西! 我们平时吃 ...

人怕癌,癌怕它,零花钱再少也要常吃"4菜",或助你远离癌症更长寿!魔芋.魔芋的营养价值非常高,它所含有凝胶可以很好的抗癌防癌,这种凝胶进入人体之后,会形成半透明的魔衣,依附于人体肠 ...

醋作为我们平时最常用到的调味品,你真的了解它吗? 果醋竟然可以变黄油? 寿司饭和醋的关系是? 全日本闻名的酿醋老铺,如何将一种味道守护百年? 一瓶醋,就是人生百味.除了醋背后的故事,看完分享的这部纪录 ...

上次读书,讲到的是「惊悸」(链接:字里藏医:徐文兵--玩的是心跳,损的是健康).「惊」是指人受到突然的恐吓刺激以后,尖叫.心陡然提起.心跳加速的状态:「悸」是指人在遭遇事情时能感觉到自己快速心跳的状态 ...

很多人对吃生姜该去不去皮.吃姜该注意些什么也存在疑问,今天就来帮大家答疑解惑~ 吃姜的3大好处 1.祛湿姜能加快血液循环,扩张毛孔,利于排汗,有很好的祛湿的作用. 对于一直待在房里面没有出汗的人来说 ...

41万人研究：每天吃一小把「豆类」，人会更长寿！教你怎么吃