这种豪横的锻炼方式专家劝您不要盲目模仿，严重可至瘫痪！ / 四六文摘

主讲:清凉月老师颈椎病.腰椎病和一切的风湿病,建立的前提,就是重要的运动的关节,也就是说,承受运动的力,这样的部位,这样的部位容易劳损.那么在劳损的情况下,必须去休息. 而我们一般人使用的休息方式, ...

5月19日,辽宁沈阳,一公园健身角的一棵大树上挂满吊脖健身的大爷大妈,大家将头吊起,跟随绳索摇晃.摆动,画风奇葩.据悉,树上悬挂的牵引装置是57岁的孙大爷自制研发的,他称此发明还在今年获得了国家专利, ...

您好,看完这篇文章你可能需要三分钟,但是您会知道: 一.吊单杠,小燕飞和爬行哪个更靠谱? 二.腰椎间盘突出该怎么运动? 腰椎间盘突出是一个非常常见的疾病,很多人都会有这样的问题,实际上随着年龄的增长, ...

专家简介:余将明,男,第二军医大学博士毕业,现任上海交通大学医学院附属同仁医院骨科副主任.副主任医师.副教授.硕士研究生导师.入选沪上名医,上海市科技评审专家组成员,中国知名脊柱微创专家.2020年6 ...

X 近期,一条沈阳市民"吊颈健身治病"的视频在网络上引发关注.视频中,有市民把绳子一端搭在树上,另一端挂住脖子,然后双脚离地做出各种动作.这种"豪横"的健身方式 ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫近日一段沈阳市民"吊颈健身"的视频在网络上引发关注.视频中,大爷大妈把头吊在所谓的"牵引器"上,然后双脚 ...

饭后,小黄和老黄在讨论锻炼的问题: 小黄:不是说经常锻炼的人看起来更年轻吗?你看隔壁老钟每天风雨无阻地出去跑步,还不是比同龄人长得老? 老黄:长得老又不是锻炼造成的,人家老钟这么多年,连感冒都没得过, ...

展开剩余89% 推荐阅读乌龟不爱动却很长寿?到底生命在于运动,还是静养?医生给您答案阅客资讯杜鹃一身穿得这么宽松,却看着一点不肥,清瘦的身板,真是太骨感 Lady变美日记健走能长寿,步数越多. ...

锻炼有利于健康的道理大家都懂,但如何正确锻炼却未必人人都知道. 运动时忽视了力量和强度,或者姿势不正确等,都会让效果大打折扣,甚至影响身体健康,加速衰老. <生命时报>邀请权威专家,告诉你 ...

我们都知道运动有益于健康,但我们可能不知道如何正确运动.很多人在运动过程中往往忽视了运动的强度和姿势,使运动的效果大打折扣,甚至对人体器官造成损伤,加速其衰老.针对运动群体中经常出现的运动" ...

很多人会说通过跑步.游泳之类的锻炼也能强健身体,那为什么你会认为太极拳是相对更好的锻炼方式呢? 1.随着经济的发展,我们所处的环境也越来越恶劣,雾霾.汽车尾气.工业废气等无所不在.因此,就锻炼地点的选 ...

世界卫生组织指出, 走路是世界最佳运动之一, 既简单易行,强身效果又好, 不论男女老少, 什么时候开始这项运动都不晚. 规律的健走可有效锻炼身体各部位头脑--促使脑部释放内啡肽,使心情愉悦. 肺部- ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚. 规律的健走可有效锻炼身体各部位 ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚. 规律的健走可有效锻炼身体各部位 ...

这种豪横的锻炼方式专家劝您不要盲目模仿，严重可至瘫痪！