ADHD儿童需要家长的高质量陪伴

开学快一个月了，很多妈妈都觉得精疲力竭。每一个ADHD孩子背后都有一个坚韧的妈妈。要是说有什么方法能让ADHD孩子越来越好，除了药物治疗外，父母的用心陪伴才是王道。

一位甘肃的妈妈昨天总结了带娃的一些经验，她提出的一个观点还是非常有道理的，A娃不仅要陪伴，还需要高质量陪伴。

大多数妈妈都是陪伴孩子成长时间最长的人，看似都差不多，但不同妈妈的陪伴方式却不一样。“在一起”只是一个时间的长短问题，并不能代表就是高质量，就像婚姻一样，虽然两个人在一个屋檐下，却没有太多的互动和交流，那么婚姻的质量也就大打折扣。

那么作为ADHD孩子的家长，如何做到高质量陪伴孩子呢？

“积极互动回应”。很多家长说，每次对孩子发出指令，就像放空炮，根本不理睬你，也不知道是真没听见，还是假装没听见。有人觉得这是注意力问题，但很多时候也不是这样，不知道家长有没有反思过，自己在孩子童年时是否能做到每次都积极回应孩子？

这一点，与母亲的性格有一定关系，有的人天生就不是特能嗨起来的人，就像苹果妈妈一样，苹果总说她太严肃，加上她经常身体不舒服，孩子总在身边说个不停就觉得烦躁，每当苹果兴致勃勃向她描述一件事，她总是漫不经心，没有太多好奇和惊喜，这就让苹果感觉很没趣。

ADHD孩子在童年话语很多，喜欢絮絮叨叨说事，当孩子和你互动时，一定及时回应，家长需要耐心听她讲“废话”，沿着她的思路带领孩子拓展思维，其实这也是训练孩子注意力的一种方法。很多孩子喜欢在家大声吵闹，在课堂恶作剧，大多数人觉得孩子是调皮，但很多人不明白，孩子之所以这样做就是为了唤起周围人对自己的注意，他们内心需要通过别人的回应来建立自我认知，觉得自己被重视，如果家长经常无视孩子的表达，慢慢地孩子就会探索其他渠道，比如网络，孩子在游戏中有了可以交流的伙伴，他的内心有了互动对象。

“专心致志陪伴”。有的家长说，孩子写作业，我也没出门去玩啊，我在客厅看电视，玩手机也不影响她学习啊，这种陪伴还不如不陪，孩子内心也没觉得你是在陪伴他，如果陪伴ADHD孩子学习，家长的积极参与可以提高孩子效率，你可以在孩子身边看书学习，不要看电子产品，让孩子分神，在你看书时，会发现孩子不时用目光偷瞄你，这时你的专注就是孩子模仿的对象，他会从分神状态转回学习状态。

陪伴ADHD孩子成长，父母不是靠说教和责罚来塑造修正孩子，需要坚持长跑，让孩子在培养耐力和累积信心上有个示范，这对于ADHD孩子的成年后特别重要，在父母高质量陪伴下，孩子获得了安全感，幸福感以及被认可的信心。陪伴的最终目的是为了放手，让孩子成为更好的自己。

高质量陪伴，其实无关乎年龄界限，父母与子女，恋人与夫妻，都应该是一种彼此感觉舒服的相处，是建立在信任和安全基础上的良性互动。

“陪伴是最长情的告白。”高质量陪伴，是父母给予ADHD孩子人生最好的礼物。