西红柿和它一起烧，营养翻倍又美味 / 四六文摘

食物中的黄金搭档有很多,哈妹第一个就想到了番茄炒鸡蛋,不仅美味做起来还简单,最重要的是它营养价值丰富.虽说番茄和鸡蛋是我们公认的黄金搭档,但可别因为番茄和鸡蛋的搭配而埋没了其他食材和番茄的搭配哦! 番 ...

[准备原料]:土豆一个,番茄两个(也可以用番茄酱代替),肥牛一小盒,白玉菇60克,葱姜少许,香菜自备. [辅料准备]:蚝油,料酒,盐,鸡精,白糖即可. 第一步:首先我们把土豆去皮滚刀切块:番茄切成小块 ...

好好ci饭这么冷的天就适合吃点热乎乎的,补充热量跟能量,今天做个不辣的,热乎乎吃完喝完暖胃又暖心的番茄肥牛土豆汤. 用西红柿炒出来的汤汁浓郁鲜香,搭配软糯的土豆,嫩滑的肥牛,吃起来似乎有了番茄火锅的 ...

暖暖先祝大家元宵节快乐呀! 时间飞逝,一眨眼二月就快过去了,这新的一年里大家有没有健康养生锻炼身体呢?有没有用饱满的精气神去迎接每一天呢? 相信这两天大家应该看过不少关于元宵节的传统美食了吧!但是今天 ...

鸡蛋和牛奶搭配做成美食,营养翻倍又美味,小孩每天指定要吃一碗

夏天越来越热,不仅大人呼天喊地说受不了,我们家的宝宝更加怕热,这一热,连饭都不想吃了,不管我怎么哄她都无济于事,可把我这个当妈妈的急坏了,夏天本来就热,又爱出汗,不吃东西拿什么来补充营养.关键时刻还是 ...

植物蛋白与动物蛋白差异并不明显,综合比较,动物蛋白略胜一筹.但植物蛋白的纤维素含量高.脂肪含量低,通过食用植物食材补充蛋白质,不会给身体造成脂肪过多的负担,建议两种蛋白搭配摄入.食用豆子是我们获取植物 ...

近年肿瘤的高发生率和死亡率,让很多人"谈癌色变".一方面同情患者,一方面担心自己中招.平时为了工作.事业,总是吃不好.熬夜加班.生活不规律,却不知癌症离自己越来越近...... 俗 ...

胡萝卜功效及吃法胡萝卜,又叫"小人参",自古就是一种食用价值很高的蔬果类食物.1 不同烹饪方式α-胡萝卜素含量不同 1.生胡萝卜:3.48mg/100g 2.煮胡萝卜(不加盐): ...

在这又湿又热的时节,很多人感觉不适:尤其是有高血压.便秘.肠胃不适.容易疲劳.抑郁等病症的人,会更加感觉不舒服! 那么,这个时候就一定要喝这碗汤了!一碗土豆番茄汤喝下去,对身体好得不得了! 土豆的功效 ...

鸽肉含有丰富蛋白质和各种微量元素.且脂肪含量非常低,素有'一鸽胜九鸡'的说法.鸽肉有补肝壮肾.益气补血.清热解毒.健脑补神,降压降糖,养颜美容等功效. 山药营养丰富,具有健脾益胃.益肺止咳.降低血糖的 ...

豆浆,一直以来因其好喝省事而备受大家喜爱. 豆浆,最美味的不是白豆浆,光这些哪够满足身体的需求,多食材巧搭配才是正确之选.但是怎样搭配又成了问题,看到最近有很多搭配什么黑豆,五谷杂粮的,觉得这样营养会 ...

西红柿和它一起烧，营养翻倍又美味