阅素灵谈中医食疗第八讲 || 食疗要把握好“阴阳之妙”

本 讲 导 读

表面很倔强，但是内心却很苦逼；气若游丝、脸色晦暗、自我封闭的人应选择辛辣为主的食物帮助气机升散。

要把握好阴阳之妙，用好你的心，成为别人的药。

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气若游丝、自我封闭的人的食疗法

今天主题是食疗，回到气化最基础的面向上。如果一个半死不活、气若游丝、脸色晦暗、自我封闭的人，应怎样食疗？

你可以说：“走，哥们，吃顿火锅去！我请你喝白酒，不醉不归，喝到“嗨”为止”。一定不能干什么？不能请他吃粤菜，或者喝粥。因为粤菜中滋补性的、往下收的东西比较多，越吃声音越小，越吃越半死不活。像这样的人，要吃四川火锅，不能吃潮汕打边炉，因为太清淡了。

吃四川辣火锅，要辣到他承受力的极限。吃辣一出汗，然后再喝酒，他会觉得人生突然好起来。吃完火锅、喝完酒之后，他会脸色发红、精神兴奋，话也开始多起来。这就已经给他进行了一次治疗，帮助他升和散，给他加火。

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表面倔强、内心苦逼的人的食疗法

有些人表面很倔强，但是内心却很苦逼。这时也不能约他吃粤菜。为什么？因为倔强是一个假象，他的内心极其苦逼。其实他是敛过了、收过了，整体上呈现出一种忧郁、紧张的象。

真的不要以为倔强的人就是强势的人，倔强的人都是需要爱的人，都是柔弱的人。所以，为了完成一次治疗，也应该请他吃火锅、喝白酒。这就是重庆火锅流行祖国大江南北的原因。为什么要吃火锅？为了升散气机，发散气机。

许多男生为什么要抽烟？难道真是因为烟的味道好闻吗？仔细观察就会发现，越焦虑抽烟越多。为什么？想一想烟是什么味道？是辛散、发散的。所以有些人焦虑想获得安慰时，就会抽烟。

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用好你的心，成为别人的药

如果老公最近抽烟比较猛，老婆要自我反省，如果你没能成为他的药，而是成了他的伤就不好了。

如果老公不是为了应酬而经常爱喝酒，老婆也要反省自己。因为我们应该互相成为对方的药，不应该成为互相的伤。有些人为什么要喝点酒？愁的慌！“何以解忧，唯有杜康”。

在这种情况下，要经常注意并自我反省，因为药和伤是可以互相转化的。也许上一秒钟你是对方的药，但是下一秒钟你成了别人的伤。所以，要把握好阴阳之妙，用好你的心，这是非常重要的。

（本文根据阅老师讲课录音整理，未完待续。整理人：志愿者）