立冬到了意味着冬季到了中医建议需及时进补—

冬季寒冷,人体能量消耗相对减少,这时进补能使营养物质转化成能量,最大程度地储存于体内,可以有扶正固本.平衡阴阳.增强身体的防御能力,避免来年春天因阳气不足.阴寒内伏而患病. 中医认为虚者补之,非虚症病 ...

正安文化北京今天前言秋季养生饮食要点与禁忌. 01 碎碎念:秋季养生重点 1.滋阴润肺秋季养生要注意养肺,可吃些滋阴润肺的食物,如白木耳.甘蔗.燕窝.梨.芝麻.藕.豆浆.核桃.糯米等. 另外, ...

众所周知,进入秋季就开始了干燥的季节,稍不留心就会遭遇秋燥的偷袭,威胁你的身体健康.因此人们都十分注重养生.那么,秋季到底该如何养生呢?本期节目我们就来跟大家聊聊:秋冬季养生. 上线大医生:梅之凌福 ...

立冬是农历二十四节气之一,立冬一般在每年的11月7-8日之间,到了这一天,就意味着属于秋天的日子就算过完了,冬天开始了.而立冬有"立冬补冬,补嘴空"之说,那么立冬是进补的好机会,要 ...

头发是个人形象的代表,如果一个人年纪轻轻就白了头,除了可以把这当作与他人交往的试金石外,更多的人不免会有几分困惑. 毕竟谁也改不了这个普遍看颜值的社会! 很多人为了避免尴尬,挽回形象,不得已,必须保持 ...

凄凄岁暮风,翳翳经日雪.倾耳无希声,在目皓已洁.--晋·陶渊明年终寒风正凄冷,天空阴暗整日雪,是陶渊明对冬天寒冷的真是写照.冬季天气寒冷,人体与自然相应,新陈代谢方面降至最低,处于收敛潜藏的阶段.此 ...

今天是处暑节气,这个节气的到来,表示着秋季已经悄悄的来临了.炎热的天气也就将渐渐褪去,慢慢地天气就开始转凉了.这样一个热凉更迭的时期,若是不懂得保养的话,你的身体分分钟垮掉的.建议想要在处暑时节养身子 ...

虽然立秋节气预示着炎热的夏季即将过去秋天就要来临,但很多地方仍然处在炎热的夏季之中,还有"秋老虎"的余威.初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以温热 ...

5种食物适合在立夏吃 1.鸭蛋补钙大家要知道,夏天的时候有一个说法叫补夏,那就是得吃鸭蛋.这样,不仅能让人不至于失去体力,而且也会让人更觉得精神充沛和有力.所以,对于想要得到体力的人来讲,吃鸭蛋很好 ...

立冬这个节气的到来,意味着冬季已经开始了,任何一个新季节的开始就是滋养身体的好时机.养对了身体器官才能更加强健,因此,小编提醒立冬是养肝还时机,为了你的身体,赶紧动手养肝才是目前最首要的养生任务. 立 ...

立冬节气到了,意味着寒冷的冬季来了,要赶紧开始进补,不然的话,身体很容易被寒气侵袭,进而生病的.对此,建议在平日里从饮食下手养生,比如说吃药膳.那么立冬养生吃什么药膳好呢?这里推荐几款养生药膳,想要在 ...

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