老中医直言：失眠的“根结”为阳不入阴，阳... / 四六文摘

中医经典著作<黄帝内经>中说"上工治未病",意思是高明的医生重在防止疾病的发生,提到了养生的重要性. 中医认为人体的生理功能会随着自然界四季气候的演变而发生顺应性变化, ...

医圣张仲景调理失眠的方子,坚持一段时间,你慢慢就能倒头就睡,一夜到天明这些症状你是否很熟悉: 白天总是没精打采的,早晨嗜睡爬不起来-- 明明睡了30分钟午觉,却还是萎靡不振,更别说不睡午 ...

①肝郁气滞--入睡困难,就寝后30分钟不能入睡: ②脾胃不和--时睡时醒.失眠特别浅,对声音和灯光敏感: ③心胆气虚--频频从噩梦中惊醒,感觉整晚都在做噩梦: ④心脾两虚--睡过之后精力没有恢复, ...

老中医很少透露的9个失眠"秘密",收藏起来,有大用! 1.肝郁气滞的人,总是情绪低落,思虑过度,躺床上迟迟无法入睡: 2.瘀血内阻的人,睡眠时间很短,脸上容易长斑,皮肤差,容易偏头 ...

一个细节安五脏润六腑,让你整晚睡得香. 据最新统计数据显示,截止目前,我国成年人失眠率已高达38.2%,失眠的痛苦,只有失眠的人才体会得到,半夜醒来,睁眼到天亮,恍恍偬惚起来上班,真是痛苦万分. 失眠 ...

老中医直言:失眠就是阴阳不交,睡前注意几个细节,引阳入阴,一觉安睡到天亮一夜无梦以及一觉睡到天亮,原本是对每个人睡眠质量的基本要求,却没想到如今却成了许多人的奢望. 经常在晚上10点或者11点时感到 ...

许多人理解得"失眠",都以为是彻夜无法入睡,其实中医表示,有些人出现失眠,是睡着之后又在固定点醒来,通常是凌晨时分,之后便无法再度安眠.通常,导致失眠的原因与精神压力过大以及忧思过 ...

中医上将失眠又称为"不寐",很多人好不容易睡着了,但每到凌晨就跟定了闹钟似的,突然就会自然醒,或者压根就睡不着,翻来覆去的,其实,导致失眠的原因非常多,常见的如:压力大.神经紧张, ...

老中医直言:失眠就是阴阳不交,睡前注意一个细节,引阳入阴,一觉安睡到天亮阴阳不交有三种情况: 1.阳不入阴--心阳不能入肾阴,导致心肾不交--整夜睡不踏实.腰酸背痛.冒虚汗 2.阴差阳错-- ...

28岁的小菜已经有快一年了,晚上总是睡不好,整天都感觉很烦躁!每当夜晚来临,会惊慌.焦虑.躺在床上翻来覆去.可是到了凌晨1.3点,又常常是自然而然地醒来,便忍不住要想许多事情. 其实像小菜这样的失眠者 ...

①入睡困难.急躁易怒.口干眼胀--肝郁化火--疏肝 ②彻夜不眠.耳鸣脱发.腰膝酸软--肾阴亏损--强肾 ③多梦易醒.睡不踏实.神疲乏力--肺气不足--润肺 ④容易惊醒.老做噩梦.心慌心烦--心神失养- ...

老中医直言:失眠"很怕"1红,平时喝一喝,引阳入眠,一觉睡到大天明长沙61岁的张女士(化名)被失眠折磨了十年.10年前,张女士就开始在家带孙子,那时她要起夜照看孩子,白天也不得闲 ...

家住赣州的43岁陈女士被失眠的症状已经折磨了近十年,患者症状就是心烦,家里不能有大的声音,否则就受不了的发脾气,还总是手心热,还便秘,关键感觉自己记性越来越差,都想去医院查查是不是老年痴呆前兆呢. 失 ...

老中医直言：失眠的“根结”为阳不入阴，阳...