春节后，1种菌类蔬菜要常吃，蛋白质是鸡蛋的2.6倍，营养美味 / 四六文摘

时间过得真快,不知不觉进入秋季已经很长时间了,天气变得比之前更加凉爽了,特别是早晚十分不加个外套都感觉有点冷,不过白天的温度还是比较炎热了.很多人为了把夏季亏损的营养补回来,这个时间都会选择" ...

我国经栽培而经常食用的食用富硒菌有:富硒蘑菇.富硒香菇.富硒草菇.富硒银耳.富硒黑木耳.富硒猴头菇及富硒金针菇. 蛋白质:食用富硒菌蛋白质含量高达37%,高出蔬菜类好几倍,大大超过肉类和乳制品.是优质 ...

对于家里有宝宝的家庭来讲,在添加辅食的时候有两种食材,相信各位妈妈们都不陌生,那就是蘑菇和鱼.这两种食材作为高营养,百搭的食材,搭配什么,都可以做到在保证自己鲜味的同时,还能包容其他食材的味道. 鱼肉 ...

我们常常和大家强调,吃饭需要"一荤一素一菇",可能很多朋友的餐桌上有荤有素,却忘了这"一菇",实际上,这"一菇"是非常重要的. 首先,蘑菇营 ...

入夏,天气逐渐炎热,体内丢失的水分多,因此夏天在饮食上也有特别的注意,有一种说法不知大家听过没有--"夏日吃苦胜似进补",意思大概是在夏季多吃些苦味食物,比吃进补的食物对身体更好. ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 今天是清明假期的zui后一天,这阵子是春天中zui舒服的一段时间,温度刚刚好,风景宜人,给人一种特别舒适的感觉. 吃粉们都怎么安排的?室长当然是去逛!菜!场!不 ...

糖友都知道,想降血糖,多吃蔬菜,少油少糖,主食适量,合理运动.可是50多岁的李大妈非常注意了,已经吃的很少还饿着肚子,早上空腹血糖和早餐后2小时血糖就是大红的灯笼高高挂.后来经过回顾24小时饮食才发现 ...

一.小白菜小白菜是春夏季节非常多见的蔬菜,营养丰富,尤其是含有的粗纤维进入人体之后,可以与脂肪组织相结合,防止血浆胆固醇过度形成. 二.西红柿进入夏季之后,每天可以适当多吃一些西红柿,西红柿中 ...

肝不好,这12种蔬菜可以常吃 1.菠菜--2.洋葱 3.冬瓜--4.芹菜 5.白菜--6.香菇 7.南瓜--8.荠菜 9.春笋--10.西红柿 11.韭菜--12.胡萝卜这12种蔬菜 ...

俗话说:"春初早韭",春天是吃韭菜的最佳时节,不仅少了辛辣味,而且多了几分清香味,可谓是"春食则香".韭菜营养丰富,含有维生素C.维生素B1.维生素B2.尼克酸 ...

痛风是一种慢风湿性疾病,可以通过食用青菜.茄子.卷心菜.黄瓜和芹菜进行一定的治疗,这些蔬菜都有利于利水清热,能有效缓解痛风的症状.同时患者也要注意日常的生活和饮食习惯,多喝水尽量戒酒,健康的生活,远离 ...

春节过后,这几天的气温也回升了不少,走在大街上,很多人已经都脱掉了羽绒服,换上了薄一些的衣服,感觉已经有了春天的气息.天气开始逐渐变热,人们在饮食上就喜欢偏清淡一些的,尤其是春节期间吃得又比较油腻,所 ...

春节后，1种菌类蔬菜要常吃，蛋白质是鸡蛋的2.6倍，营养美味