鸡蛋虽好，但这3类人最好少吃为妙 / 四六文摘

鸡蛋是生活中最普通不过的食材,鸡蛋中含有丰富维生素和矿物质等,利于人体组织修复,蛋白质氨基酸比例正适合人体需要,易被身体吸收,利用率可高达98%. 网络上关于鸡蛋的说法有多种,尤其是近年来对土鸡蛋的推 ...

各位听众,你们好!今天我们一起来学习<中国居民膳食指南2016>"适量吃鱼.禽.蛋.瘦肉"章节的内容.在我们日常饮食中,经常会吃肉类.鱼类和蛋类,但你知道吗,吃好这些食 ...

天气渐热,又到了"出门一分钟,出汗两小时"的酷暑时节. 坐在凉爽透气的空调房里面吃西瓜实在是一件快意无限的事情. 西瓜性质寒凉,水分含量高,在夏天吃西瓜可以起到很好的消暑解热作用. ...

粗粮加工过程简单,保存了许多细粮中没有的营养成分.多吃粗粮能够帮助肠道蠕动,预防便秘,但是同时,粗粮吃得太多会影响消化.所以粗粮虽好,但这5类人应该少吃,甚至应该不吃,看看你在其中吗?

粗粮,指玉米.燕麦.红薯.荞麦等食物.粗粮加工过程简单,保存了许多细粮中没有的营养成分.近年来深受很多健身人士的喜爱,多吃粗粮能够帮助肠道蠕动,预防便秘,吃粗粮还有改善心血管功能.降低患高血压.肥胖症 ...

红枣,原是指新鲜青枣完全成熟以后的红枣,后多指经过脱水处理的干红枣,红枣是适合我们大部分人群吃的,吃红枣对我们有着诸多的好处,但也有不适合吃的人或吃法.我们知道食物搭配很重要,适宜的食物搭配食用可达到 ...

[cp]这7类人要少吃盐 1.经常头疼的人有最新研究让受试者分别食用高盐.中盐.低盐的饮食各30天,结果发现,每天吃8克盐的人比那些吃4克盐的人头疼次数多1/3以上.想想你突然头疼的经历,是不是那 ...

很多人都知道,韭菜含有丰富的营养价值,甚至被称为"洗肠草",不过只有了解韭菜的各项注意事项,才能将韭菜物尽其用,吃得健康. 韭菜的5大功效 1 增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油 ...

很多人都知道,韭菜含有丰富的营养价值,甚至被称为"洗肠草",不过只有了解韭菜的各项注意事项,才能将韭菜物尽其用,吃得健康. 韭菜的5大功效 1 增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油 ...

端午过后气温明显升高了很多,而面对炎热的天气,西瓜是必备的解暑降温食物.虽然西瓜可以解暑,但以下的几类人最好是少吃或者是不吃. 1.孕妇因为孕妇的体质本来就比较虚弱,而西瓜是属于寒性的食物.这可能会 ...

鸡蛋虽好，但这3类人最好少吃为妙