＇吃得越饱，死得越早＇，是谣言还是科学？早知道早受益 / 四六文摘

节食第54天,25岁男子被活生生饿死了. 25岁的李某因病住进了某老年森林康养中心,该中心的气功大师刘尚林曾建议节食治愈其疾病,很遗憾,李某没有等到这一天. 在这痛苦的54天里,饿了,李某一粒米都不能 ...

最近的某次闲聊里,奇点糕对朋友的一句话深以为然,"减肥不开始则已,一开始就成了终身话题,还是得早点控制饮食,一开始就别让自己胖起来才最好". 都不用找别的例子,奇点糕自己最近就在努 ...

"吃得越饱,死得越早"的科学证据来了. 最近几年,网上流传了一种说法"吃得越饱,死得越早",我原来一直觉得是以讹传讹.直到,最近我看到了一些最新的科学研究,才改 ...

肥胖是负担,积极健身.运动以及均衡饮食等健康理念已成为当代人们的共识,近年来,禁食(Fasting)被认为是种有效的减肥方式而受到大家的欢迎. 事实上,越来越多科学研究表明,在不挨饿的前提下限制热量的 ...

限能量膳食在限制能量摄入的同时,保证基本营养需求的膳食模式,有三种类型: 1.在目标摄入量的基础上按一定比例递减(减少30%-50%).2.在目标摄入量的基础上每天减少500千卡左右.3.每天供能1 ...

人们的钱包鼓起来了,对于饮食上的消费也不再吝啬,很少还有人会饿着肚子,除非是自己想节食减肥.提到吃饭,人们所追求的无非是两件事,第一吃饱,第二吃好.但各种因为饮食习惯不当而造成的疾病出现后,人们也意识 ...

减肥,最难的就是"管住嘴". 这几年,一种号称不用"忌口"的减肥方法热度很高,这就是今天我们要讨论的"轻断食"减肥法. 看到别人分享的经验帖 ...

人生在世,吃喝二字.以前只追求吃得饱,现在讲究吃得好又饱~而也正因如此,饮食不当已成为影响国人健康的重要危险因素! 吃得过饱,超出胃肠道的处理能力,会引起很多消化道问题,例如消化不良.胃痛胃胀,甚至是 ...

据<柳叶刀>的研究推测,中国人均预期寿命将于2040年超过美国,达到81.9岁,西班牙将取代日本,位于榜首.总体而言,无论在哪个国家,人类都将越来越长寿. 是什么在影响我们的寿命?通过分析 ...

据<柳叶刀>的研究推测,中国人均预期寿命将于2040年超过美国,达到81.9岁,西班牙将取代日本,位于榜首. 总体而言,无论在哪个国家,人类都将越来越长寿. 是什么在影响我们的寿命?通过分 ...

低钠饮食在<中国居民膳食指南(2016)>中,推荐的每日摄入量为6克以下,<柳叶刀>的建议更加严格,最佳标准为3克左右. 在<柳叶刀>的统计中,中国人盐分的每日摄 ...

人生在世,吃喝二字.以前只追求吃得饱,现在讲究吃得好又饱~而也正因如此,饮食不当已成为影响国人健康的重要危险因素! 吃得过饱,超出胃肠道的处理能力,会引起很多消化道问题,例如消化不良.胃痛胃胀,甚至是 ...

人生在世,吃喝二字.以前只追求吃得饱,现在讲究吃得好又饱~而也正因如此,饮食不当已成为影响国人健康的重要危险因素! 吃得过饱,超出胃肠道的处理能力,会引起很多消化道问题,例如消化不良.胃痛胃胀,甚至是 ...

人生在世,吃喝二字.以前只追求吃得饱,现在讲究吃得好又饱~而也正因如此,饮食不当已成为影响国人健康的重要危险因素! 吃得过饱,超出胃肠道的处理能力,会引起很多消化道问题,例如消化不良.胃痛胃胀,甚至是 ...

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人生在世,吃喝二字.以前只追求吃得饱,现在讲究吃得好又饱~而也正因如此,饮食不当已成为影响国人健康的重要危险因素! 吃得过饱,超出胃肠道的处理能力,会引起很多消化道问题,例如消化不良.胃痛胃胀,甚至是 ...

自古以来人类对自己的寿命都有着较高的期许.俗话说,民以食为天.在我们以往的认知里,要想身体健康,就要吃好睡好.然而科学家一项关于饮食的研究结果却颠覆了人们的认知. 近日哥伦比亚大学科学家在知名学术期刊 ...

＇吃得越饱，死得越早＇，是谣言还是科学？早知道早受益