"吃得越饱，死得越早"，是谣言还是科学？ / 四六文摘

限能量膳食在限制能量摄入的同时,保证基本营养需求的膳食模式,有三种类型: 1.在目标摄入量的基础上按一定比例递减(减少30%-50%).2.在目标摄入量的基础上每天减少500千卡左右.3.每天供能1 ...

减肥,最难的就是"管住嘴". 这几年,一种号称不用"忌口"的减肥方法热度很高,这就是今天我们要讨论的"轻断食"减肥法. 看到别人分享的经验帖 ...

甲减的饮食需到甲低本身的发病原因与甲低所致的各种合并症的不同,所以对于甲减不能盲目进补,一般要是没有其它合并症的情况下,甲低饮食以高热量和高蛋白质为主,若有心血管等并发症时,甲低饮食需注意减少肉类脂肪 ...

[第一时间]"轻食"风靡真的健康又减肥吗?健康饮食要"三少" 无需过分迷信"轻食" ▎药明康德内容团队编辑长久以来,人们就把减少热量摄入 ...

节食第54天,25岁男子被活生生饿死了. 25岁的李某因病住进了某老年森林康养中心,该中心的气功大师刘尚林曾建议节食治愈其疾病,很遗憾,李某没有等到这一天. 在这痛苦的54天里,饿了,李某一粒米都不能 ...

肥胖是负担,积极健身.运动以及均衡饮食等健康理念已成为当代人们的共识,近年来,禁食(Fasting)被认为是种有效的减肥方式而受到大家的欢迎. 事实上,越来越多科学研究表明,在不挨饿的前提下限制热量的 ...

对于大多数人来说,都知道饮食与寿命有一定关系,因为现在有很多疾病的发生,与饮食有很大关系,尤其是代谢性疾病,如糖尿病.高尿酸.高血脂等.一旦发生这些疾病,就会使身体健康受损,进而影响我们的寿命.有些人 ...

年轻人呦,这是你一天的食物,你是打算3h内干光呢,还是老老实实分三顿吃完,或者"不,这几样都拿走,我可是在限制热量摄入!" 热量限制饮食?这可是好东西啊.在过去的几十年里,科学家们 ...

人生在世,吃喝二字.以前只追求吃得饱,现在讲究吃得好又饱~而也正因如此,饮食不当已成为影响国人健康的重要危险因素! 吃得过饱,超出胃肠道的处理能力,会引起很多消化道问题,例如消化不良.胃痛胃胀,甚至是 ...

据<柳叶刀>的研究推测,中国人均预期寿命将于2040年超过美国,达到81.9岁,西班牙将取代日本,位于榜首.总体而言,无论在哪个国家,人类都将越来越长寿. 是什么在影响我们的寿命?通过分析 ...

据<柳叶刀>的研究推测,中国人均预期寿命将于2040年超过美国,达到81.9岁,西班牙将取代日本,位于榜首. 总体而言,无论在哪个国家,人类都将越来越长寿. 是什么在影响我们的寿命?通过分 ...

低钠饮食在<中国居民膳食指南(2016)>中,推荐的每日摄入量为6克以下,<柳叶刀>的建议更加严格,最佳标准为3克左右. 在<柳叶刀>的统计中,中国人盐分的每日摄 ...

时间:2020年12月31日 16:11:02 中财网人生在世,吃喝二字.以前只追求吃得饱,现在讲究吃得好又饱~而也正因如此,饮食不当已成为影响国人健康的重要危险因素! 吃得过饱,超出胃肠道的处理能 ...

自古以来人类对自己的寿命都有着较高的期许.俗话说,民以食为天.在我们以往的认知里,要想身体健康,就要吃好睡好.然而科学家一项关于饮食的研究结果却颠覆了人们的认知. 近日哥伦比亚大学科学家在知名学术期刊 ...

经常听人说,"兵器越怪,死得越快",其实不尽然.一般来讲,兵器的形状和性能是有必然联系的,兵器越怪,机动性越不好,也就谈不上死得快.比较合理的说法应该是"长得越帅,死得越 ...

禅杖杖与拐相近,但其横柄置于木棒末端尽头.杖长约 1.2米,可单手使用,可双手使用,其技法有钩.挂.崩.点.拨.撩.戳.劈.扫.击等.少林武功中有"达摩杖"一路. 戚俗称小斧子,属 ...

在炎热的夏季,不光温度高,太阳也特别的毒辣.咱们家里养的花花草草,一天忘了浇水,一个中午就能把叶子晒蔫.整个植株都破相了,还有的盆栽植物在夏天炎热的天气,是不生长的是休眠的,就要控制浇水不然浇错一次水 ...

最近有花友问,他家多肉叶子总是干瘪,浇过水之后也没什么好转,问该怎么办.其实多肉叶片干瘪有很多种情况,千万不能盲目解决,小编今天告诉大家几种导致多肉叶子干瘪的原因,快来看看吧~ 干瘪情况一:缺水这种 ...

"吃得越饱，死得越早"，是谣言还是科学？