我为什么跳绳 / 四六文摘

前两天在西安大明宫旅游景区内部,跑了三天的步,第一天只跑了500多米,第二天跑了800多米,第三天跑了2000米,之前也很少锻炼,更谈不上什么跑步,可能是姿势或者跑步的方式方法不对,穿的运动鞋也不是专 ...

[老了就不能"起"?不一定] "我现在退休几年,我和我的老伴都已经习惯我不行了,不过我还是想看看". "感觉脚没什么力,腰也不好,总是痛,尿频多尿&q ...

这里是丁香医生午间档栏目「减肥之路」第 56 期. 我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养.运动医学等多领域专家,帮助大家少走弯路,更健康地瘦下来. 越来越多的人,投入到了减脂大军当中.可是,工作忙.健 ...

跳绳训练,是一项比较灵活多变的运动,也是健身圈公认的燃脂训练. 跳绳跟跑步训练一样,不但可以让你身材瘦下来,还能有效强身健体,提高自身的运动能力,让你抵抗衰老速度,保持旺盛的身体机能,拥有年轻的活力. ...

▼ 精彩刚刚开始,请继续阅读 ▼ 全文字数:1128 阅读时长:4分钟越来越多的人,投入到了减脂大军当中.可是,工作忙.健身房太远.没有时间.经济情况不允许--各种各样的原因,让大部分人在健身的道路 ...

跳绳不仅可以强身健体.塑形减脂, 而且操作简单,深受人们喜欢. 然而近日, 江苏省中医院相继接诊了多位因跳绳造成关节损伤的患者, 更有人小腿骨折了. 陪孩子练跳绳结果自己骨折了近日,江苏省中医 ...

写不能持续,抄抄抄才能持续. 类似每天跳绳5000+,原本就是反人性. 反人性的事儿,连老天爷都坚持不下来. 知道抄谁了,自然知道该操谁. --

跃起.甩腕,不断重复,上气不接下气--6岁的小胖墩感到很委屈,他不明白,自己为什么要和一条绳子过不去. "坚持!坚持!"跳绳教练大声鼓励.下一秒,小胖墩的眼泪马上就要夺眶而出. 类 ...

轻妞发现,提到运动,大多数人想到的不是跑步,就是跳绳,也经常有小伙伴问:听说跳绳10分钟=慢跑半小时,是真的吗? 今天,咱们就从多个方面来一起探究一下:跑步VS跳绳,究竟哪个更减肥? 01 从单位时间 ...

跳绳,真的是运动之王?骨科医生:坚持跳绳,4个好处收入囊中 39健康网03-08 09:09 小九常常在读者群向大家征集选题,整理时发现,大家对运动方面很感兴趣,比如之前写过的走路.跑步.游泳相关科普 ...

据台湾<中国时报>近日报道,国立台湾师范大学体育系教授洪聪敏研究发现,运动能刺激多巴胺与正肾上腺素分泌,达到类似药物的效果,改善多种症儿童,即过动儿注意力不集中的问题. 过动儿因注意力不集 ...

我为什么跳绳