五脏喜欢的小动作1、肾：垫脚尖1分钟2、...

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  最滋养五脏的小动作 1.最养肾--垫脚尖1分钟 2.最健脾--揉肚子1分钟 3.最养心--拍肘窝1分钟 4.最养肝--伸懒腰1分钟 5.最养肺--深呼吸1分钟 凡事贵在坚持 养肝就是养命. 老中医在此 ...

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  [五脏喜欢的小动作]

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• 五脏“喜欢”5个动作，毎天3分钟

  延年益寿. 1.肺喜欢--气沉丹田,呼吸3分钟. 取银耳与枸杞熬汤喝,或凉拌吃,消肺浊. 2.肝喜欢--空心掌,拍腋窝3分钟. 喝双花茶,加入菊花.决明子,凡事"烟消云散". 3. ...

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  #健康热力计划# 我们吃五谷杂粮,身体总会出现一些问题,是比较正常的.而有的人身体素质比较好,很少生病,有的人身体素质比较差一点,就可能会经常出现感冒咳嗽这样的小问题. 其实想要我们的身体不那么经常出 ...

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  我们从心肝脾肺肾说起: 1.心喜--拍肘窝--祛X火.助睡眠 2.肝喜--擦两肋--疏G解郁 3.脾喜--揉肚子--调脾胃.助消化 4.肺喜--深呼吸--呼吸畅.强心肺 5.肾喜--搓后腰--暖腰强肾 ...

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