形意拳 | 腰胯驱动劲上脊背 / 四六文摘

腰胯驱动劲上脊背传统武术是先民对猛兽捕食的模仿,来自于他们对大自然和人自然生理的观察,所以对传统武术的正确理解要建立在客观世界的认知上.动物大抵都是用腰胯的,而人则是用四肢. 传统武术.特别是内家 ...

强直性脊柱炎属风湿病范畴,病因尚不明确,是以脊柱病变为主的慢性病,累及骶髂关节,引起脊柱强直和纤维化,造成不同程度的眼.肺.肌肉.骨骼病变,属自身免疫性疾病.常见于16~30岁青年人,男性多见.本病起 ...

练习形意拳讲究返先天用本能,想把拳练出名堂,首先要找到腰胯,返回腰胯,使用腰胯,忘记四肢.形意拳里"大龙"之说,就是要体现出腰对全身的驱动作用.一动无不动,这个一就是指腰.&quo ...

传统武术.特别是内家拳完全是返先天用本能.那么要想把拳练出名堂,首先要找到腰胯,返回腰胯,使用腰胯,忘记四肢.形意门里还说"大龙",就是要体现出腰对全身的驱动作用.一动无有不动,这 ...

武艺汇宗汇宗古今武艺,承传武学真谛公众号传统武术是先民对猛兽捕食的模仿,来自于他们对大自然和人自然生理的观察,所以对传统武术的正确理解要建立在客观世界的认知上.动物大抵都是用腰胯的,而人则是用四 ...

形意拳入手首先要站三体式,初步立正姿势名之曰无极式,头要顶,项要竖,目要平视,一任鼻孔自然呼吸,嘴要虚合,舌要顶上腭,齿要相叩,两肩下垂有松开意,两肘下垂有包裹意,两胯胯根要松,两膝如起步时略带弯曲, ...

形意拳所特有的内劲叫"翻浪劲".翻浪劲的得来,是由于练习了"起落钻翻横竖"的基本功夫,而"鹰捉"则是练形意拳起.落.钻.翻的主要手段,是练& ...

形意拳高手用劲,不见其形,疾如闪电,一发即收,一出手必如雷动电发,使敌不得尽其守御之.蓄而后发,如闪电一发即收,一击即中,中之之顷,疾如掣电.劲之应敌如矢之离弦,其着于身如蜻蜓点水,一着即止.若猝 ...

形意拳 | 腰胯驱动 劲上脊背