这菜不起眼，却是公认的“长寿菜”！营养多还降压控血糖，夏天吃它胜补药！ / 四六文摘

海带是一种非常神奇的食物,它样貌不美观,生活在水中,但是它富含多种矿物质,营养丰富.夏日的餐桌上面经常可以看见它的身影. 海带的做法多种多样,可以用来炖汤和凉拌,不管怎么烹饪,哈妹都爱吃.海带不仅口感 ...

夏天,关于吃蔬菜,大家首先想到的是黄瓜吧.但是,不得不告诉朋友们,另一个被老百姓称为"长寿菜"的苋菜,该吃了~ 苋菜:被称为"长寿菜" 夏天吃,养生没得说中国 ...

空心菜是我们日常生活中常吃的一种绿叶蔬菜,它的叶子和根茎都可以食用,空心菜梗与辣椒或者肉类同炒,特别下饭,叶子用来清炒也是一道爽口的美味. 空心菜还含有丰富的维生素C和胡萝卜素,比大白菜的维C含量还要 ...

一到夏天,任凭什么山珍海味,都不如几道凉拌菜令人有食欲,吃起来酸爽开胃,顿时就让人胃口大开,关键烹饪时也很方便,简单一拌就能端上桌,不用在厨房"受煎熬",省时省力,口感好还能开胃降 ...

妈妈是个特别节俭的人,尤其是对她自己.这种节俭无处不在,饮食上也是,妈妈做的每一顿饭菜,都是用心去安排的,既让我们营养充足,又能节省不浪费.妈妈常常说:吃不穷喝不穷,计算不到就受穷.妈妈小时候日子过的 ...

一.凉拌洋葱黑木耳 1.洋葱剥去外皮,切成细丝,木耳我用的东北黑木耳,口感爽脆,需要提前泡4个小时,青红椒切成丝,黑木耳切小朵,装在一个盘子中,均匀的码在洋葱丝上. 2.准备一个小碟子,依次加入:盐. ...

我是大医生官微服务北京广播电视台观众,提供权益健康养生信息与服务 2638篇原创内容公众号随着现代人饮食生活方式的改变.工作和生活压力的负担,越来越多的人患上了"三高",并且 ...

春吃花,夏吃叶,秋吃果,冬吃根.冬季寒冷,万物虽萧条,却是根茎类蔬菜大量上市的时候.根茎类蔬菜中含有丰富的淀粉.矿物质和碳水化合物,不仅可以提供身体所必须的营养成分,而且还可以替代主食,为我们身体提供 ...

春吃花,夏吃叶,秋吃果,冬吃根.冬季寒冷,万物虽萧条,却是根茎类蔬菜大量上市的时候.根茎类蔬菜中含有丰富的淀粉.矿物质和碳水化合物,不仅可以提供身体所必须的营养成分,而且还可以替代主食,为我们身体提供 ...

这菜不起眼，却是公认的“长寿菜”！营养多还降压控血糖，夏天吃它胜补药！