高血压患者该如何“吃”（有声版） / 四六文摘

你的饮食习惯是正确的吗? 营养学家在他所撰写的<心血管疾病营养学>一书中描述:人们正在用自己的牙齿挖掘自己的坟墓.这种说法虽然有些过分,但确实也反映了饮食在冠心病的预防与治疗中的重要地位. ...

根据目前公布的数据显示,我国高血压患者的比例已经超过25%,也就是说我国已经将近有3亿多的高血压患者,更可怕的是这个比例还在一直上升中,另外值得注意的是,越来越多的年轻人也患上了高血压. 01 诱发高 ...

高血压是一种慢性病,病程长,且并发症多而严重,需要长期用药治疗. 高血压易使患者产生抑郁.焦虑.急躁.紧张.猜疑,甚至自暴自弃等不良心理,如果长期处于不良的心理状态下,不仅会使交感神经兴奋,血压升高, ...

众所周知,高血压患者要多吃新鲜的水果.不仅因为水果里的纤维具有降低血压的作用,还因为水果含有丰富的抗氧化剂和维生素C,可使胆固醇氧化为胆酸排出体外, 改善心脏功能和血液循环,有助于高血压病的防治. 常 ...

高血压是一种与生活方式密切相关的疾病,改变不良生活习惯,采取健康的生活方式可以有效地预防高血压的发生,更可以协同治疗高血压. 也就是说,良好的生活方式,既可以预防高血压,也可以治疗高血压.所以生活方式 ...

大家都知道,高血压的发病与体重有着密切联系.体重是高血压发病的一个重要危险因素,因此高血压患者必须要控制体重. 减肥有益于高血压的治疗,可明显降低患者的心血管病危险.减肥的原则是"低热量膳食 ...

高血压患者除了合理饮食.坚持运动.生活规律.控制体重.戒烟限酒.充足睡眠.少盐多菜外,日常生活中还要注意以下事项: 一.避免过度用力应尽量避免需暂时憋气的活动,如搬重物等,因为这些运动可使血压瞬间剧 ...

几天前我一好友的父亲高血压脑出血了,这下可把一家人急坏了,脑出血非死即伤,后果很严重.分析一下脑出血的部位可以得知,高血压是根本病因. 当医生就是有职业病,聊天不忘问病情,后来得知是感冒引起了脑出血. ...

冬天夜晚的温度会很低,要从暖和的被窝里钻出来,穿着单薄的睡衣去上厕所,是一件特别艰难的事情. 许多人因为怕冷,往往会选择憋尿,甚至一憋就是一个晚上,一直要到天亮才会去上厕所. 对于正常人来说,憋尿时可 ...

上一讲,主要说了一些评价降压药物疗效的指标,其实,这些内容了解一下就可以了,因为目前医院里的降压药,都可以做到上节所说的指标. 也就是说,药都是好药.只是每个人有自身的特点,所以吃的药物不太一样. 今 ...

这几天突然碰到一个问题,有个病人来咨询我,为什么自己只有高血压,血脂也不高,医生却给他吃了降血脂的药. 首先,我们要弄清楚,降血脂药分成二大类,降甘油三酯的(贝特类)和降胆固醇的(他汀类). 其实,在 ...

高血压患者该如何“吃”（有声版）