高血压患者如何减肥？（有声版） / 四六文摘

得了2型糖尿病,想不吃药并血糖达标或正常,怎么做?近日发布的<缓解2型糖尿病中国专家共识>做了指导. 糖尿病缓解定义:停药3个月后HbA1c<6.5% 首先,无降糖药物治疗情况下,血 ...

随着生活水平的不断提高, 越来越多的人因为不良的饮食结构和生活方式处于亚健康状态, 高血压患者也越来越多. 下面我们就从饮食方面着手,分析一下高血压患者该如何"吃". 一. 控制膳 ...

众所周知,高血压患者要多吃新鲜的水果.不仅因为水果里的纤维具有降低血压的作用,还因为水果含有丰富的抗氧化剂和维生素C,可使胆固醇氧化为胆酸排出体外, 改善心脏功能和血液循环,有助于高血压病的防治. 常 ...

高血压是一种与生活方式密切相关的疾病,改变不良生活习惯,采取健康的生活方式可以有效地预防高血压的发生,更可以协同治疗高血压. 也就是说,良好的生活方式,既可以预防高血压,也可以治疗高血压.所以生活方式 ...

高血压患者除了合理饮食.坚持运动.生活规律.控制体重.戒烟限酒.充足睡眠.少盐多菜外,日常生活中还要注意以下事项: 一.避免过度用力应尽量避免需暂时憋气的活动,如搬重物等,因为这些运动可使血压瞬间剧 ...

高血压是一种慢性病,病程长,且并发症多而严重,需要长期用药治疗. 高血压易使患者产生抑郁.焦虑.急躁.紧张.猜疑,甚至自暴自弃等不良心理,如果长期处于不良的心理状态下,不仅会使交感神经兴奋,血压升高, ...

几天前我一好友的父亲高血压脑出血了,这下可把一家人急坏了,脑出血非死即伤,后果很严重.分析一下脑出血的部位可以得知,高血压是根本病因. 当医生就是有职业病,聊天不忘问病情,后来得知是感冒引起了脑出血. ...

冬天夜晚的温度会很低,要从暖和的被窝里钻出来,穿着单薄的睡衣去上厕所,是一件特别艰难的事情. 许多人因为怕冷,往往会选择憋尿,甚至一憋就是一个晚上,一直要到天亮才会去上厕所. 对于正常人来说,憋尿时可 ...

导读: 追求完美的交易模型,交易策略意味着你要不断的转换方法,然而通过简单的指标,或者价格交易,甚至我们说背靠均线一根线上多下空的做法都可以让你持有趋势一个多月,50%的仓位也可以翻上几倍! 所以赚钱 ...

自我提升的方式,一言难尽.常常赔钱时才能领悟一些经验,有几点: 1.决定自己要"长期"待在市场上,所以得有一套"资金管理"方式帮助您,"保本" ...

高血压患者如何减肥？（有声版）