跑快，是因为你“想”跑快，高手没有脑子笨的 / 四六文摘

网易体育10月22日报道: 跑步新手要想提高自己的成绩,必须把耐力和速度加强,这是取得好成绩的基础.提升速度和耐力的方法有很多,下面这6个技巧就属于基础性的,而且实用性非常强,新手们可以尝试. 保持连 ...

『跑你』,RunYouRunMe,给跑步亲们带来各种实用Tips,新人血泪教训&老鸟亲身体验.诸多从入门到进阶各种原创实用大全,让亲们更健康不受伤. 文 | 老Q 前面给亲们介绍过,当前比较权 ...

想跑得好,睡得好是必须的! 2017龙洞越野官方图片镇楼,哈哈大叔最近尝试戴智能手环,连续监测了一个星期之后,开始认真审视自己的睡眠质量,第一次关注深度睡眠与浅度睡眠的比例关系对运动表现的影响. 由 ...

千里之行,始于足下,强健的脚踝是运动的基础. 撰文/柳条.灯芯绒编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室跑步一段时间后,随着人们对跑步的深入了解,不少人开始意识到,想要跑得无伤,或者提高成绩,不能一味只 ...

平衡的能力是一种经常被低估的身体功能,每天都会发挥作用.无论是在日常生活中,在工作中还是在训练中,我们都会不断失去必须再次找到平衡.除了工作和休闲之外,良好的平衡也是许多运动的先决条件,如网球,滑雪, ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 要想专业,从假装专业开始. 不知道你发现没?穿啥衣服参加比赛,带有很强的自我暗示.回想一下你PB(个人最好成绩)的那场比赛,是不是穿的很专业的. 心理学 ...

使用澎博真格量化时,很多用户希望用numpy处理tick数据,包括tick数据的留存和运算. 这里有一些技巧. 因为tick数据量比较大,为了降低系统的运算负担,我们不应该在内存里保存大量tick数据 ...

前段时间,我们在哈尔滨举办了跑姿课的线下讲座,一位学员在课后的练习中这样反馈: "太神奇了,和教练学习了两个半小时,效果立竿见影--从来都没有跑过这么快" 看看这位学员的前后两张跑 ...

想要提高配速,先缩短自己的触地时间跑步时的每一步都可分为腾空期和触地期,主要的摩擦力来自触地期.脚掌触地时间越短,落地后所产生的摩擦力也越小.换句话说,我们希望每一步花的时间中,触地时间(GCT ...

知识星球找老齐投资稳健高收益 [两个群分别运营不要走错了] 王炸!华为首款电车发布!快充10分钟跑195公里!誓要干翻特斯拉作者:知识星球找老齐的读书圈昨天晚上,老齐的手机朋友圈,就 ...

云跑起来竟然跟汽车一样快? END 更多的试题扫描二维码加入知识星球海宁中学地理组[知识星球]

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