立冬 | 冬天怎么养生？ / 四六文摘

读经典,领略古人智慧. 丈夫八岁,肾气实,发长齿更:二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子:三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极:四八,筋骨隆盛,肌肉满壮:五八,肾气衰,发堕齿槁:六八, ...

春季天暖方便养生,为嘛这么说咧?因为冬季里天冷,想艾灸,悬灸嫌冷,温灸嫌闷.想天灸,太阳不是天天都美好. 可是呢,养生就在生活中的点点滴,很多细节注意了,做好了,身体自然就会好转了.都有哪些方法呢?细 ...

在冬季老人一定要有防寒的措施,但是也要知道老人冬季防寒注意事项.那么你知道老人冬天如何养生才好吗?今天,小编为大家推荐老年人冬季养生保健知识. 老年人冬季养生保健知识 1.早睡晚起调养精神老年人在冬 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 三九天如何养生 1.& ...

一宜保暖.冬季"去寒就温",预防寒冷侵袭是必要的.但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背而暴暖大汗. 二宜健脚.必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚, ...

冬天是一年四季中最严寒的季节.身体较为孱弱一些的人来到冬天的情况下就很容易有疾病的症状产生. 例如哮喘.咳嗽.风湿等.尤其是以老人和小朋友为多.实际上假如能在平时多注意保养的话,那样的状况便会减少发生 ...

立冬冬天的敲门声曹锦军翻看日历,才知道今日立冬,一年中最寒冷的季节就这样不请而至. 山川.河流.城区.乡村都开始卸去满身的疲惫,裹着素装,在岁月的拥抱中投入地与冬天来一次约会,叙写冬的诗章. ...

秋冬季节,人的胃口变得特别好,饭量增加,这是因为经过一个夏天的煎熬后,能量气血被消耗的差不多了,身体要在秋冬进行一个补充! 为什么要在秋冬时节进补? 气血不足会有什么健康隐患? 生活中我们该如何正确补 ...

冬天,如何养生提高自己的免疫力? "冬季进补,春季上山打老虎",福建中医药大学附属人民医院主任中医师叶玲提醒,进补之前,建议先到医院请中医辨清自己的体质,量体用药. 不同人群,进补 ...

圣人,不治已病,治未病.未病先防,不要等生病才去找医生. 冬至,又称日短至.冬节.亚岁等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统节日.冬至是四时八节之一,被视为冬季 ...

今年的冬天格外寒冷,好多朋友除了上班都是回家窝在杯子了,居住城镇的朋友家里取暖只能用空调,电暖取暖,消费比较高,是非常不划算的,农村的朋友可以烤煤火取暖,成本低,所以居住城镇的朋友很无奈! 我给大家几 ...

立冬 | 冬天怎么养生？