必看：不可错过的一套瑜伽序列，帮你淋巴排毒，增强冬季免疫力 / 四六文摘

现代的上班族每天都是坐在公司上班,肚子上的肉也悄然增多了,对着镜子看看现在的自己,原本平坦的小腹现在多出一坨赘肉,怎样也遮不住,想减又减不掉,逛街看到漂亮的衣服,试穿后发现鼓起的小腹毫无美感. 说到身 ...

免疫力是在中枢神经系统的控制下,人体的各个系统分工合作,密切配合,保证了人体生命活动的正常进行.其中免疫系统是一个非常重要的组成部分.免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入,而防止各种疾病. 所 ...

(图片源于网络) 衰老是这个宇宙亘古不变的法则,每个人都不想衰老,尤其是女人-- 然而我们长时间伏案工作.缺乏运动,不知不觉经络堵塞,脊柱变得僵硬,整个人尽显老态别担心,瑜伽可以帮助疏通经络,延缓衰 ...

2021 图片来源网络侵权联删甲状腺是人体最大的内分泌腺体,可以促进人体的生长发育和物质代谢.但是很多人习惯久坐.熬夜,导致内分泌失调,出现甲状腺病症. 今天小编给大家分享一套刺激甲状腺.调节内分泌 ...

. 动作1-2: 跪立在垫面上,双腿打开略大于髋部双手臂向前伸展,前额点地婴儿式调整2个呼吸吸气,抬头挺胸,双腿打开与髋同宽进入牛式动作3-4: 呼气,含胸拱背,进入猫式吸气,臀部向后向上 ...

对于每一个瑜伽的初学者来说,僵硬几乎是最大的敌人,有的人可能只是肩部比较紧,有的人可能只是髋部比较紧,但有的人不仅肩部紧.髋部紧.大腿后侧紧,甚至连背部都紧的不要不要的,僵硬的都不知道从身体的哪个部位 ...

今天给大家推荐一套肝胆排毒阴瑜伽序列,一起来看看吧: 1.鞋带式坐立在垫面上,屈双膝将右脚从左腿下方穿过放在左侧臀部的外侧将左脚放在右侧臀部的外侧呼气,脊柱完全的放松身体根据自己的情况前屈 ...

夏天,天气燥热,人体很容易肝火旺,肝火旺,不仅身体的毒素无法排泄,容易消化不良,腹胀腹泻,而且人还会非常容易烦躁,易怒,情绪失控,头晕和失眠. 所以,今天,想给大家推荐一套疏通"肝经&quo ...

小密语录:夏天本是穿吊带的季节,可是一不小心从娇柔少女穿成了蛮横壮男,这怎么办呢?没关系,办公室久坐族的烦恼小密来帮你解决~之前腰背酸痛,腰椎间盘突出都多发于中老年人,现在却越来越低龄化,身体不适.腰 ...

虽然每一季都有最新日剧上线,但还是高分日剧最值得反复回味,而且经典日剧也代表了亚洲电视剧最高的水准.各个都十几集,最多也才20来集,更诞生了不少爆款佳作,下面就来推荐一下! 1.<白色巨塔> ...

对于有一定基础和练习经验的伽人来说,初级体式都已经可以很好的掌握了,高级体式也正在慢慢的解锁,这个时候,自我有针对性的进阶练习就显得非常重要了. 但是,普通的大众课程一节课60分钟,10-15个体式, ...

[高中外语] 热点预测一:移动支付 [题目要求] 假如你是李华,你的美国笔友 Jenny 正在做一份关于中国移动支付(mobile payment )的问卷调查 (survey) ,你是她的重点采 ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 这年一过完,马上冬天也要过去了,虽然最近温度很低,但是立春可是确确实实过了,春天已经悄无声息地来了! 春天是万物复苏的季节,都说春天是孩子长高的最佳黄金期,这个时间段, ...

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