别再哭喊“累”了,那是你没休息对!快用这3招帮你消除真疲劳
相关推荐
-
不疲惫的精力管理术
今日分享的书籍是<不疲惫的精力管理术>,作者是日本的久贺谷亮. 不论忙不忙,总是觉得很累. 再怎么休息,睡得再多,不知为何还是很疲惫. 注意力无法集中,无法长时间高效学习... 如果在你的 ...
-
“高效休息法”:世界精英这样放松大脑
坚持每天读书,每天记读书笔记. 内化为骨血,外显为实践,是为知行合一. 微信公众号<非哥笔记>,更多精彩. 每天成长1%,日日精进,功不唐捐. 摘自<高效休息法:世界精英这样放松大脑 ...
-
“1年了,打算让自己重新开始”
大家好,我是灵姗,又到了更新时间~ 近一年基本没出过北京,憋坏了.之前跟小星约定过,工作后每年要有长途旅行2-3次,开车周末往返的周边游想走就走. 说实话,在自己熟悉的空间里生活地久了,每天两点一 ...
-
青山学5道清爽的家常菜,再忙再累也值得一试,出锅快很香浓下饭
长豆角烧茄子 主料:细紫茄子四条,豆角十根 配料:姜末.蒜末.剁椒各一汤匙 调料:糖一汤匙,生抽一汤匙,蚝油一汤匙,香油一茶匙,高汤一汤勺,盐适量 制作方法: 1.就是这种茄子和豆角. 2.豆角不要切 ...
-
推荐5道清爽的家常菜,再忙再累也值得一试,出锅快很香浓下饭
长豆角烧茄子 主料:细紫茄子四条,豆角十根 配料:姜末.蒜末.剁椒各一汤匙 调料:糖一汤匙,生抽一汤匙,蚝油一汤匙,香油一茶匙,高汤一汤勺,盐适量 制作方法: 1.就是这种茄子和豆角. 2.豆角不要切 ...
-
监理人员只需要做到这些就够了,别再那么累了!
监理主要工作 现场记录 监理机构记录每日施工现场的人员.原材料.中间产品.工程设备.施工设备.天气.施工环境.施工作业内容.存在的问题及其处理情况等. 发布文件 监理机构采用通知.指示.批复.确认等书 ...
-
推荐夏天5道清爽的家常菜,再忙再累也值得一试,出锅快很香浓下饭
长豆角烧茄子 主料:细紫茄子四条,豆角十根 配料:姜末.蒜末.剁椒各一汤匙 调料:糖一汤匙,生抽一汤匙,蚝油一汤匙,香油一茶匙,高汤一汤勺,盐适量 制作方法: 1.就是这种茄子和豆角. 2.豆角不要切 ...
-
青山学这5道清爽的家常菜,再忙再累也值得一试,出锅快很香浓下饭
长豆角烧茄子 主料:细紫茄子四条,豆角十根 配料:姜末.蒜末.剁椒各一汤匙 调料:糖一汤匙,生抽一汤匙,蚝油一汤匙,香油一茶匙,高汤一汤勺,盐适量 制作方法: 1.就是这种茄子和豆角. 2.豆角不要切 ...
-
看看他们,再喊累
方冷颜(ID:FLY161107 ) 你说故事我说书! 新浪微博:@方冷颜 作者:方冷颜 图片:网络 看看他们,再喊累 奇葩说里,李思恒说:"你的工作一旦996,你就不得不和自己的生活88 ...
-
如果你累了,请参看这些“休息方式”
你是否会遇到这种情况,在精神抖擞时感觉很容易的事情,在疲劳时会变得困难无比. 因为疲劳会导致记忆力衰退.反应迟钝.注意力不集中.经常性地理解错误和判断力受损. 所以休息不应该是一件奢侈品,而是 ...
-
太意外!刘强东再曝大料!!谁也没想到
一 今晚,整个互联网: 都被京东的新闻刷屏了! 刚刚,京东物流正式通过港交所聆讯,将于5月正式招股并挂牌上市,其IPO估值目标为400亿美元,并成为京东集团旗下第三家上市子公司. 这是京东集团旗下进行 ...
-
预言成真,太意外!刘强东再曝大料!!谁也没想到。。。
预言成真,太意外!刘强东再曝大料!!谁也没想到。。。
