如果你累了，请参看这些“休息方式” / 四六文摘

近日,国家卫健委发布的<探索抑郁症防治特色服务工作方案>上了热搜,其中,各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容:各类体检中心在体检项目中纳入情绪状态评估:将孕产期抑郁症筛查纳入 ...

想的多,不停的想,只会耗费自己宝贵的时间和能量. "不要听从大脑的判断,应该听从身体的判断,因为大脑容易想的多,容易过度拟合,而身体则是自然反应." 不要相信自己 ...

当我走在恢复了车流和人流的街道,感觉自然离我有点遥远,仿佛成了记忆中模糊不清的过去. 事实上我只要抬头就可以看见蓝天白云,但蓝天不清澈,白云不干净,视野也不开阔. 我也可以看见街道边的植物,但它们太拘 ...

当你学会拒绝别人,学会以牙还牙时,他们反而会尊重你,甚至敬畏你,我终于相信了那句话,无情一点并没有错. 做人有时候真的感觉很累,有时候累的都不想做人了. 我给的不一定是你要的全部,但一定是我有的全部. ...

........................................................................................ 一. 越是沮丧的时候, ...

如果累了,您是去睡一觉?还是去度假? 或者就近去KTV,去夜店,去游乐园? 如果这些休息方式都没有让你恢复疲劳,放松神经,重新投入工作与学习而精力充沛的话,您就需要考虑一下是否休息方式没找对.因为,不 ...

如果累了,您是去睡一觉?还是去度假? 或者就近去KTV,去夜店,去游乐园? 如果这些休息方式都没有让你恢复疲劳,放松神经,重新投入工作与学习而精力充沛的话,您就需要考虑一下是否休息方式没找对. 中南大 ...

在教育孩子这件事上,如果你觉得特别累, 请记住一定是错的在教育的过程当中,我们始终认为家长的教育要比学校的教育重要得多,家长给孩子造成的伤害也比学校给孩子造成的伤害要严重得多.像我小时候,我们学校的 ...

近日,教育内卷化.凡尔赛."普通孩子"频频在社交媒体刷屏,其实这些争论都是围绕教育焦虑展开的.为何在中国式教育的背景下,家长越来越感到焦虑?如何让教育回归本质?家长.学校分别应该在 ...

指导专家中南大学湘雅医院心理卫生中心杨放如副主任医师列宁说:不会休息的人就不会工作! 如果累了, 您是用 ...

前些日子,看到这样一个新闻,一个男子因过度劳累晕倒在地铁站,苏醒后,对女友强装笑容,却后崩溃大哭. 成年人的世界,没有容易二字. 你是不是有这样的体验?早上一睁开眼,微信上就有几百条信息等着你处理. ...

如果你累了，请参看这些“休息方式”