被称为“补钙冠军”，每天炒一盘，补钙质，长个头，早食早受益 / 四六文摘

芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素和芹菜素,芹菜素能够有效的维持人体血管的正常功能,增强血管的弹性,并且芹菜中所含有的钾离子能够有效的促进人体中多余的钠离子排出,从而能够起到很好的降血压的功效.对神经 ...

今天分享一道脆爽可口,美味翻倍的搭配--清炒芋荷梗.芋荷梗是一种多年生的植物,根茎常常用来炒食,搭配肉丝一起荤素搭配,美味又鲜香,百吃不腻,芋荷梗之中的钙质含量和维生素C都很高,腌制以后可以长期储藏, ...

蔬菜是日常生活中不可或缺的食材,也是近些年来被受推崇的食物,常吃蔬菜除了健康养生还能辅助减肥,对部分慢性病也有一定的帮助. 但你知道吗?蔬菜界中也有"营养冠军",它们在某些营养素的 ...

可惜太多人不知道- 替换高清大图文章来源/网络整理导读: "每天吃豆三钱,何须服药连年"."五谷宜为养,失豆则不良",这些养生谚语说的都是豆子. 豆类食物是 ...

食物,跟爱一样温柔.嗨!大家好,我是益君.又到了给大家分享美食的时间啦!今天我们分享一道含钙高的家常菜,老人孩子都需要,并且营养还美味. 这菜是"补钙冠军",我家三天两头吃,儿子1 ...

夏天相比其它季节,虽然会比较的热,但是有一个好处,那就是在饮食上,可以变得很随便,不用像秋天一样贴秋膘,也不用像冬天时刻要煲个汤,买一点应季菜随便炒一炒就可以出锅,也不用在厨房久待,方便快捷. 那么在 ...

进入三伏天啊,也就意味着一年之中,最容易生病的40天要到了,这段时间是阳气最盛.湿气最重的时候,一不留神就容易落下病根.所以这个时候大家一定要注意身体上的养护,尤其是在饮食上,更不能掉以轻心. 补钙冠 ...

补钙冠军竟是芝麻酱,你知道吗? 日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱,每100g芝麻酱中的钙含量为1057mg. 芝麻酱富含蛋白质.氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值. 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆 ...

被称为“补钙冠军”，每天炒一盘，补钙质，长个头，早食早受益