又胖了？你每天吃的盐、油、糖可能都超标了！ / 四六文摘

减盐:(1)用其他调味品代替盐.尝试用辣椒.大蒜.醋和胡椒等为食物提味,也可用无盐混合调味料,减少对咸味儿的关注. (2)少吃咸菜.少吃榨菜.咸菜和酱制食物,或选择低盐榨菜. (3)少吃高盐包装食品. ...

各位听众,你们好!今天我们继续来学习<中国居民膳食指南2016>中"少盐少油,控糖限酒"章节的内容.通过上节课的学习,我们知道盐.油.糖.酒.水的重要性,接下来我们接着 ...

生活报讯 (记者周琳) 9日,记者从省政府获悉,我省将推进健康龙江合理膳食专项行动.预计从2022年-2025年,将按推进实施阶段.巩固提高阶段.全面提升阶段实现"减盐.减油.减糖" ...

各位听众,你们好!今天我们一起来学习<中国居民膳食指南2016>"少盐少油,控糖限酒"章节的内容. 大家都知道:日常饮食离不开盐.油.糖.酒.水,它们不仅是一日三餐的重 ...

来源:健康时报网 (健康时报记者梁缘) 阅读提要: ◆十数年间,饮料的卖点已经从含糖变成了无糖.这一演变,既记录了人们生活方式的变化,也记录了大公司为适应这类变化而不断寻找新的代糖概念的过程,以及品 ...

你知道什么是"三减"吗?所谓"三减"就是减油.减盐.减糖.近日,河北省发布<减油.减盐.减糖行动倡议书>,倡议全社会开展减油.减盐.减糖行动,增强减 ...

每逢休假,呼朋唤友整上大鱼大肉加大酒,这是不少重庆人生活的真实写照.然而,在潇洒之余,很多人却因为营养过剩造成了肥胖.市卫生健康委昨日呼吁市民在膳食中减盐.减油.减糖,通俗来说,老百姓生活水平虽然提高 ...

但实际上,绝大多数人并不需要担心盐的摄入量过多,因为正常人的身体都可以自动调节水盐平衡.相反,如果一个人对于盐的摄入量不足,后果可以说是非常危险的. 盐摄入量不足可能产生的后果包括心率加快.增加罹患心 ...

很多人都认为,高盐饮食是高血压的元凶之一,所以饮食中都会尽量减少盐的摄入.但事实的真相是这样的吗?<凤凰大健康>邀请了首都医科大学附属北京安贞医院心内科首席专家吕树铮,为大家去伪存真,带来 ...

很多人都认为,高盐饮食是高血压的元凶之一,所以饮食中都会尽量减少盐的摄入.但事实的真相是这样的吗?<凤凰大健康>邀请了首都医科大学附属北京安贞医院心内科首席专家吕树铮,为大家去伪存真,带来 ...

阿胖山70.2万粉丝 · 312视频

在市面上有非常多的速食食品,比如说泡面,自热火锅,还有自热米粉等等.其中就是泡面最常见了,还有就是拌面.大家都有吃过拌面,但是雪碧拌面你们有没有吃过呢? 那天小优在网上看到黄小厨推出了一款雪碧拌面,有 ...

又胖了？你每天吃的盐、油、糖可能都超标了！