太极拳《授秘歌》解密（三） / 四六文摘

松腰养气松腰养气是指腰部放松,以养炼体内浩然正气,此亦为演练太极拳务必遵循的基本要领.太极拳必须遵循的基本要领.松腰养气与含胸塌腰相关联,但要领不同.塌腰指的是腰劲下塌,中气自然沉入丹 ...

很多人刚开始学太极拳时,总喜欢问一个问题,就是如何呼吸,练拳时动作如何配合呼吸,哪个动作是吸,哪个动作是呼,这个问题着实叫我不好回答,说的深奥点吧,人家听得太玄,搞不懂,说的简单点吧,人家说你保守,说 ...

太极拳<授秘歌>由唐朝高人李道子所传.他宏言高论,其道独高,所传太极拳叫"先天拳",也叫"长拳".所授理论秘歌为: 无形无象全身透空应物 ...

太极拳<授秘歌>解密 (六)泉清河静上节讲的是太极静而生动,动则"虎吼猿鸣"阳气升腾,此时的神气相依,透尾闾过三关而直达泥丸,然而在泥丸要凝神片刻,这个过程称太 ...

太极拳<授秘歌>解密 (二) 全身透空不只是无形无象,还要进行全身透空的修炼.透空者是说要"身空.心空.内空.外空",这样才能"彻内彻外,无内无外,内 ...

上期回顾:通往太极拳的上层功夫之路:<授秘歌>与大道太极拳之修炼(上) 4. 大道太极拳太极拳修炼的上层功夫是"无形无象".太极拳的一般练法也即初级炼法只要把套路练熟 ...

关注: "应物自然"这句话来自<授秘歌>,理解这句话得从<授秘歌>的全篇来理解.下面我就对<授秘歌>进行一下解释. <授秘歌>据说是 ...

黄震寰先生,1933年生于上海,太极拳研究学者.大道太极拳创始人,北京航空航天大学教授.师从田兆麟.吴图南.石明等太极大家.黄教授旁证博引,对<授秘歌>进行了详实的解读,因篇幅所限,这里精 ...

<授秘歌>的作者为唐代李道子.据传,其所传太极拳之锻炼主旨,在尽性立命,而进功之阶,始于无形无象,继之全身透空,终于应物自然. 后人对<授秘歌>的诠释或称白话释解,比原歌更为通 ...

称之为"秘"就是需要保持秘而不宣的核心要诀,由于珍贵而绝不能轻传.今天虽然此歌诀原文可以轻易得到,但是其内涵中仍有"秘".这个"秘"就是当训 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

太极拳《授秘歌》解密（三）